喝茶的好處多，你有經常喝茶的習慣嗎？

現在年齡大的人為什麼老是喜歡喝茶，好多人就說，他們是太無聊了閑得沒事幹，但是現在好多做老闆的也喜歡喝喝茶談生意。難道他們也是閑得無聊嗎？其實喝茶還是很多的好處只是有的人不知道而以，一起來看看吧。

減肥

喝茶可以達到減肥的效果，但是也並非什麼茶都可以實現，一般情況下普洱、烏龍這兩種茶的減肥效果比較好，此外，茶葉當中還含有兒茶素、咖啡鹼以及肌醇、葉酸等等，因此也可以預防並且抑制肥胖，而且多喝烏龍茶還可以達到去除油脂以及幫助消化的效果，多喝普洱可以幫助降低人體中的三酸甘油脂以及膽固醇，平常喝一杯普洱可以達到減輕體重降低血脂的效果。

防蛀牙

茶葉當中含有氟離子，這種物質可以幫助提高牙齒抗酸抗齲的效果，因此平常生活可以選擇用茶漱口，可以達到防治齲齒的效果。

清潔腸道

茶葉當中含有多酚類物質，這種物質可以起到殺菌的效果，日常多喝一些還可以達到治療腸炎的效果。

飲茶能保護人的造血機能

茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

防暑降溫

飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

原來喝茶還有這麼多的好處，後悔才知道。

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