這些壞習慣會毀容！

在你少不更事的時候

有沒有手賤擠過痘痘？

有沒有因為緊張撕手上的倒刺？

有沒有咬過嘴上的死皮？

有沒有扣過鼻屎？

有沒有長時間低頭看手機？

有沒有因為臉發癢手賤去撓？

也許你認為這些都是無關緊要的小事

畢竟都是下意識的動作

而且好像也沒有對你造成什麼很大的傷害

但是其實這些被你忽略的小行為

正在一點點毀掉你吹彈可破的肌膚

往下看你就會發現

很多已經出現在你臉上的煩惱

正是因為你的這些壞習慣！

今天公主就來科普一下~

本期是錯誤習慣VS正確做法

趕快拿小本本記一下！

擠痘痘、摸臉

很多人在痘痘剛開始冒起的時候

就忍不住手賤去擠

擠痘痘多危險

說出來怕嚇到大家！

除了容易留痘印、痘疤

還會損害周圍的皮膚

破壞毛孔周圍的結締組織

造成皮膚炎症的擴散

而且外力擠壓會讓皮膚失去彈性

即使痘痘好了也難以恢復正常彈性

隨之形成凹洞，也就是痘坑

最危險的是面部的「危險三角區」

即兩側口角至鼻根連線所形成的區域

這個區域比較容易長痘痘

又有很多迴流靜脈血

也是很多人喜歡擠痘痘的地方

用力擠壓痘痘

容易把細菌帶到迴流的靜脈血

細菌會堵塞和滋生

導致顱內感染的情況出現

還有即使不摳痘痘

喜歡摸臉也是不好的習慣

無論是未發炎的閉口或者小痘痘

其實都屬於痤瘡

都是有細菌參與的一種炎症

而經常用手摸等於往痘痘上撒細菌

就更容易惡化、發炎

正確做法

長痘了說明你油脂分泌旺盛

角質增生堵塞毛孔從而產生大量細菌

導致毛囊口發炎

所以控油和消炎就很重要

除了做好日常清潔

也可以搭配祛痘產品

澳洲星期四茶樹祛痘膏

參考價格：115元/25g*2

茶樹精油有鎮靜殺菌的功效

剛冒出來的小痘基本上一次見效

用一次能小一半

比較大的已經冒白頭的痘痘

用三四次會幹癟下去

三四天就能消下去了

膏體是透明凝膠狀

每天洗臉後用棉簽蘸取一點

塗在痘痘上就可以了

獅王祛痘膏

參考價格：132元/14g

獅王祛痘膏對化膿

冒白尖的痘痘效果最好

晚上厚敷一層

隔天痘痘基本都會癟下去

發炎的閉口和粉刺

厚敷兩三天

毛孔裡邊的脂肪粒就會自己出來

獅王很溫和，沒有刺激

不是激素類藥物

所以可以安心使用

但還是不建議在家自己動手擠痘

除了容易失手戳傷了

後續的破口護理也很麻煩

很容易感染、留痘印、痘疤

如果嚴重了可以去看看皮膚科醫生

有必要的話可以在醫院

做針清、刷酸換膚甚至激光治療

低頭玩手機

醒來抬頭，機不離手

已經是當代很多人的真實寫照了

我經常感覺呼吸不順暢

頸椎酸脹而且頸前傾

外在表現就是正常坐著的時候

頭是往前傾一點的

非常影響外在形象

低頭玩手機的時候

人體脖子承受的壓力

較平常比大

容易出現下垂

保持低頭的姿勢

會縮短脖子的肌肉

表皮細胞衰老加快

使頸部的皺紋加深

此外重力和低頭施力

會對脂肪有一個牽引

造成皮膚鬆弛

導致下頜鬆弛

容易形成雙下巴

正確做法

如果已經玩了45分鐘手機

就要站起來活動活動

既是休息頸部、放鬆身體

也對眼睛、腰椎、頸椎大有好處

如果已經出現了頸紋

可以嘗試一些祛皺產品

XHEKPON西班牙頸霜

參考價格：約80元/支

西班牙頸霜是去頸紋神器

不是因為它的明星效應

而是很多人真實使用後的反饋

這款頸霜比較適合亞洲人的皮膚

成分是膠原蛋白、蘆薈和積雪草等

活肌及緊緻元素

沒有任何刺激成分

膠原蛋白除了可以去除皺紋

還可以保持皮膚水潤緊緻

還能提供肌膚所需的營養

味道有點草藥混合的感覺

使用的時候可以上網查一下按摩手法

咬嘴唇死皮、舔嘴唇

我冬天嘴唇死皮特別多

很影響美觀

所以我經常手撕死皮

直到血流不止…

其實這樣容易導致唇炎

特別是免疫力低的時候

外加塗抹的各種

成分複雜的口紅、唇膜

死皮會越來越多

嘴周開始發癢、發炎

這些都可能是唇炎的癥狀

有時候還會瘋狂的舔嘴唇

試圖用唾液滋潤唇部

實際上只會越舔越干!

因為唾液中含有澱粉酶、粘液素等物質

比較粘稠會引起結締組織收縮

導致唇粘膜發皺

同時表面水層蒸發

也很容易帶走嘴唇內部的水分

正確做法

一般卸唇妝的過程可以順便去死皮

搭配化妝棉輕輕地摩擦

可以帶走一部分死皮

已翹起的唇皮也可以

先用熱毛巾敷三五分鐘

然後用柔軟的刷子

刷掉口唇上的死皮

再塗潤唇膏

平時也要記得補充維生素B族

多吃綠葉蔬菜

口紅中的石蠟和色素

容易使嘴唇水分流失

女性長期抹口紅可能會

令唇部的肌膚過干

一個星期最好有兩到三天不要化妝

讓唇部的肌膚有休息保養的時間

在挑選潤唇膏的時候

盡量選擇成分簡單的

只需選含有甘油等基礎成分的

就可起到保護作用

大多數人都是橫向塗抹唇膏

但嘴唇纖維是縱向排布

上下塗抹才是正確方式

DHC潤唇膏

參考價格：78元/1.5g

這款潤唇膏不能去死皮

但是可以用於日常的唇部滋潤

或者唇妝前打底

橄欖油精華、蘆薈精華

都是高保濕的成分

可以保持唇部滋潤不黏膩

甘草誘導體有修復和保護的作用

而且很溫和

淡黃色的膏體看上去有點像藥膏

但是基本沒什麼味道

日常塗抹滋潤度完全足夠

同時沒有強烈的粘膩感

雖然容量小

但是價格便宜可以經常回購

蘭芝唇膜

參考價格：125元/20g

有草莓、青檸、西柚、香草

4種味道的唇膜

我最喜歡的是草莓的

因為瓶身看起來很粉嫩

每天晚上睡覺前塗厚厚的一層

含有藍莓漿果等精華

可以眠中幫助柔軟唇部老廢角質

第二天能感覺到嘴唇挺滋潤的

早上上妝也沒有那麼多死皮了

我每天都用就是當做一個

晚間護膚流程

因為唇膜就像是給嘴唇做面膜

長期使用還可以淡化唇紋

尤其是平時有化妝習慣的仙女

一定要重視唇部保養

吃的太咸或太甜

吃鹽太多體內鈉離子增加

細胞內外的水交換過程會出現問題

從而出現顏色附著

造成肌膚粗糙發黑

鈉離子的增加還會導致面部細胞失水

從而造成皮膚老化

時間久了皺紋就會越來越多

除了吃得太咸影響皮膚

甜食吃多了皺紋也會增多

過多的糖會引起「糖基化」反應

破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維

使皮膚看起來鬆鬆垮垮

毫無彈性而言

而且高糖飲食還容易導致

痤瘡等皮膚問題

糖攝入過多

不僅會影響皮膚面容

還會引發肥胖

而肥胖是多種癌症的隱患

正確做法

控鹽還要注意減少醬菜、腌制食品

以及其他過鹹食品的攝入量

多採用蒸、煮等烹調方式

多享受食物天然的味道，少放鹽

還可以服用一些抗糖化的產品

但我覺得25歲以下的先不用嘗試了

糖化是一種人體內的糖分

和蛋白質相結合的現象

反映在皮膚上就是暗黃褶皺了

POLABA抗糖化口服液+抗糖丸

參考價格：約2000元

口服液搭配藥丸一起服用

一般一個禮拜連續三天喝口服液

連續四天藥丸

睡前服用比較好

大姨媽來的時候就別吃了

以為姨媽期間吸收效果不好

長期服用的話皮膚的確會細膩很多

但是缺點就是太！貴！了！

不能回購的話喝一兩次也沒什麼卵用！

所以經濟條件好的仙女可以嘗試

貧民窟少女還是從平時的飲食

控制糖分攝入吧

長期單側咀嚼

長期只用同一邊牙齒咀嚼

會導致常咀嚼的一邊咬肌過於發達

變得又寬又丑

造成兩邊不對稱的「大小臉」

正確做法

吃東西的時候有意識的

兩邊大牙平均分配

然後少吃堅果類、骨頭類

比較硬需要用力咀嚼的食物

每天按摩咬肌部位

咬緊牙再撫摸咬肌

找到撐得最高的那塊肉

然後用食指按住那個「至高點」不放

鬆開牙，咬肌放鬆

用食指呈順時針按摩10到15分鐘

經常熬夜

不規律的睡眠會影響

內分泌代謝不完全

造成皮膚水分流失

容易導致皺紋出現、皮膚暗淡

長暗瘡、黑眼圈加重等

在一連串的熬夜之後

會覺得臉緊緊的、痒痒的

有脫屑現象

還可能會患上脂漏性皮炎

正確做法

晚上如果沒有特別忙的事盡量早睡

不要一直玩手機

如果工作需要經常要加班

就要有意識的對抗熬夜肌

除了眼霜眼膜

還要關注下黑眼圈

給你們推薦一款淡化黑眼圈神器

憋住不要笑！

馬應龍麝香痔瘡膏

參考價格：15元/支

這個是在某書種草的

藥店就可以買到

當時其實以為是賣假藥的托

痔瘡膏怎麼能用在眼睛上

而且她還一本正經地解釋了一下

這款痔瘡膏含有麝香

麝香可以活血化瘀

黑眼圈的成因是

眼周循環不暢導致淤堵

後來看評論好多人說有用

我就抱著試一試態度入了

其實我黑眼圈不重

就是熬夜了會冒出來

當時晚上敷上去

第二天就淡了很多

所以開始到處安利我的盆友們！

藥店小姐姐說這個不能經常用

因為麝香高不屬於正常的護膚品

拿來應急比較好

比如半個月或者一個月一次

我用的時候會把它

和我的眼霜摻在一起

量不用太多

因為它的藥性太強了

直接抹對眼周刺激太大

如果覺得眼霜貴用面霜調配也成

揉眼睛，暴力卸眼妝

累了困了你不喝香飄飄

就喜歡揉眼睛的仙女舉個爪

用眼過度的時候

下意識地揉眼睛

然後發現好酥服好酥服！

眼周的皮膚是我們臉上最薄的

如果經常揉眼睛、暴力卸眼妝

這種生拉硬扯的小動作很容易

導致眼紋甚至色素沉澱

眼周看起來很暗沉像黑眼圈！

而且如果搭配卸妝棉

還有可能刺激到角質

導致毛周角化異常之類的

就更容易長脂肪粒

正確做法

平時儘可能不要揉眼睛

眼睛癢了可以滴加消炎眼藥水

卸妝時除了用專門的眼唇卸

卸妝的習慣也很重要！

為眼周很脆弱

又經常要承受各種眼妝

建議搭配溫和的手法

搖勻眼唇卸之後

用夠量，搭配卸妝棉

濕敷在眼皮上

等眼妝溶解了之後再抹去

如果睫毛根部這些小細節有殘留

也不應該暴力地揉來揉去

用棉簽輕輕擦拭帶走彩妝殘留

因為眼周皮膚比較薄而且敏感

所以才有了眼霜的市場

無論是基礎款還是各種貴婦高階版

保濕滋潤是一款眼霜的基本素養

在潔面和化妝水後就應該用起來

淡化眼周的小細紋

安娜柏林眼霜（小白管）

參考價格：210元/15ml

德國的小眾品牌眼霜

安娜柏林是有機護膚品牌

親測效果還不錯

只是購買渠道有點麻煩

我一開始想找代購

但是德國代購很難找

就在亞馬遜拍的

應該是正品吧

防偽標識什麼的都有

今天推的是小白管

因為安娜柏林還有一個再生修複眼霜

更貴一些

小白管適合20+初級抗老群體

再生眼霜適合30+的熟齡「阿姨」

小白管乳黃色乳液質地

非常非常潤！

輕輕點在眼周

然後反覆幾次輕輕推點

才能完全滲透

然後就感覺眼周肌膚變亮了！哈哈

等幾分鐘那種油亮的感覺就會好一些

用了一段時間後

不僅眼周膚色提亮了很多

眼皮也沒那麼腫了！

再來說下它的配方

高濃度角鯊烷有保濕效果

看質地也能看出來滋潤度很不錯

雨衣草，金盞花萃取，胡蘿蔔根等

達到了抗氧化的目的

可以趕走眼周暗沉

並且這些植物萃取還可以平復干紋

提升眼周肌膚活力，淡化眼紋

還有一些細胞修復的添加

主要是為了保濕之後

預防和減少干紋的產生

眼周不是很乾的人可以選擇秋冬使用

翹二郎腿

這個是我健身教練告訴我的

他說我高低肩就是由於蹺二郎腿導致的

因為郎腿的時候

脊柱處於一個不正常彎曲的狀態

原本我們可以由兩條腿來把持重心的

而蹺二郎腿時我們只能單靠一條腿來把持重心

這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳

來保持身體平衡的壓力

這樣時間一長容易造成脊椎側彎

椎間盤破損突出骨圌盆

腰椎和脊椎偏位等癥狀

這類癥狀不僅治療顯效慢

而且還會會引發腰痛、下背痛

還會變成長短腿、高低肩

拔眉毛

雖然現在有很多修眉刀

但是有的仙女還是喜歡用鑷子拔眉毛

因為鑷子可以拔到修眉刀修理不到的地方

而且可以拔除雜毛

但是長期這樣做會傷害到毛囊口

因此葡萄球菌入侵

在新的毛毛長出來之後

就容易有小紅皰

嚴重的話，還會有膿水！

很多女生都長過

只是不清楚那是毛囊炎！

除此之外眼睛周圍的神經比較多

皮膚也是非常的脆弱

在使用鑷子的時候會拉扯周圍的皮膚

引起眼部的皮膚鬆弛，毛孔變大

到時候用多貴的眼霜都救不回了

正確做法

修眉我覺得最快速

還不痛的方法是用修眉刀

修眉的時候把眉周皮膚按住上拉

形成一個平整的平面再修

這樣不容易令眼周皮膚鬆弛

把我最愛用的修眉刀推薦給你們！

KAI貝印修眉刀

參考價格：24元/2支

非常適合新手

刀頭比一般的修眉刀要小

可以探入難修理的部位

適應眼周輪廓起伏

所以能精準剔除

每一根多餘眉毛

刀頭附有保護膜

上下左右隨意刮不會劃傷皮膚

修眉毛不用想著長情

時間久了都會鈍

鈍了就換新的就成

反正也不貴

要不然會拉扯肌膚的

好啦~

文章到這裡就結束啦

這麼多手賤行為

不知道大家都用過哪個？

歡迎評論區留言自黑哈哈！

「隨手點贊，鮮肉不斷~」

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