跑步一個月會是什麼結果？網友都說：已經徹底愛上跑步了！

在我剛開始跑步的時候，我身邊有許多人都嘲笑我，他們覺得我很傻，他們總覺得跑步就是浪費時間，不可能給我們帶來很多好處的，反而會讓我們每天累的要死要活！

我相信沒有跑步基礎的人都有這樣的感覺，我覺得大家想一想自己學生時代的體測就覺得非常恐怖了，800米對一些沒有運動基礎的人來說都是天文數字了！

更別說堅持跑步一個月了！真實的情況確實是這樣，有時候跑步真的會讓我們感覺到非常的恐懼，因為每次跑完那種氣都吸不上來的感覺真的是非常的難受！

其實大家完全沒必要恐懼，大家一定要放鬆心態，我們可以試著去堅持跑步一個月，然後你能夠跑步一個月，你就能夠了解跑步的魅力，你可以徹底愛上跑步！

跑步一個月會是什麼結果？網友都說:已經徹底愛上跑步了！因為跑步給我們的好處實在是數都數不清！

作為一個跑步多年的跑步達人，我就來給大家講一講跑步一個月會是什麼結果？為什麼這些結果又能夠讓你徹底愛上跑步呢？

1. 動人的身材

不管是對於男性還是女性，如果我們能夠擁有好身材，它不僅能夠讓別人側目，即便是我們也會對自己生出無限的自信，總感覺走路時都雄赳赳氣昂昂的！

身材好了，我們什麼衣服駕馭不了？裙子，鉛筆褲，緊身衣，牛仔褲，這些統統不在話下！只要你能跑步一個月，你就會發現你的身材大為改觀，別人也會對你投來羨慕的眼光！

2. 精神舒爽

如果我們每天堅持跑步，那麼我們一定可以感覺神清氣爽，我們總感覺身上有用不完的力氣！這就是堅持跑步給我們帶來的很明顯的改變！

如果我們的心情好了，精神放鬆，我們還有什麼困難不能克服呢？我們也可以很好的享受生活，去發現生活中的點點滴滴的精彩！

3. 膚質變好

誰願意自己每天都是油膩，滿臉痘痘，這不僅會影響我們的容顏，同時也會讓我們無臉見人，畢竟好的皮膚決定著我們的容顏，所以許多人都想讓自己的皮膚變好！

經常跑步就可以讓我們的膚質更好，因為跑步可以促進血液循環，讓臉部的細胞有很多的營養滋潤！同時跑步可以讓我們排便通暢，讓我們出汗更多，這都能幫皮膚排毒，保持健康！

4. 享受生活

你有沒有過這樣的感覺？每次想吃想喝的時候都感覺下不了手，看到冰淇淋，看到大魚大肉總感覺很害怕，因為這會讓我們的體重上升，讓我們變成大胖子，毀掉我們的好身材！

但是如果我們有堅持跑步的習慣，就會發現自己更加享受生活了，想吃就吃，想喝就喝，不需要有太多的節制，這回讓我們感覺非常的爽！

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