吃飯的時候總是抓來抓去，這個不吃，那個也不吃，吃到一半的時候就跑出去玩玩具了，拉都拉不回來，你家小孩子是不是也這樣呢？

你知道孩子為什麼不好好吃飯嗎?

天氣問題

受到夏季高溫的影響，消化系統供血量減少，消化功能下降，容易造成食欲不振。而大量出汗，也更加損失了大量的營養物質，使身體更為虛弱，從而更加影響食慾。

生活不規律

兒童飲食不定時，不定量，睡眠的多少，也會影響消化功能。而且，家長經常會給兒童購買零食，增加了腸胃的負擔，孩子也會因此不好好吃飯。

吃飯環境

有些家長在喂飯的時候，會給孩子播放喜歡的動畫片，以為這樣孩子就會多吃飯。但是，吃飯的同時看電視，影響了孩子的注意力，使孩子飢餓感和飽腹感下降，從而影響了孩子的進食。

家長飲食習慣

家長應該一心一意的吃飯，不要在吃飯的時候玩手機或者是工作，這樣的話，很容易給孩子造成不好的影響。孩子會模仿家長的進食習慣，孩子就會更加不好好吃飯。

做好這三步，孩子吃飯不再難!

為吃飯立規矩

和孩子提前預定好，只能正常吃三餐，餓了是不能吃零食的。也不能夠邊看電視或者玩手機邊吃飯，只能夠一心一用，該吃飯的時候就好好吃飯，該玩的時候就好好玩，這樣還能培養孩子的專註力。

做點開胃小菜

夏天到了，不只是孩子們吃不下飯，有些大人也會出現食欲不振的狀況。做點健康有營養的開胃小菜，平時多給孩子吃點蘋果、山楂等開胃的水果，可以適當多做些孩子感興趣的食物，但要注意均衡營養。

營造良好的吃飯氛圍

父母一定要陪孩子吃飯，要多抽些時間出來帶孩子。溫馨的家庭生活，孩子也會更加喜歡吃飯，家長盡量不要在吃飯的時候玩手機、看電視，多和孩子溝通感情，陪孩子說話，也能夠提高孩子的表達能力。

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