想要變瘦，那你需要內外共同進步才行呢！

現在越來越多寶寶們想要讓自己變瘦，但是卻怎麼都不能滿足自己，一邊饞得不行，一邊也沒有減肥成功。小編想在這裡說：你找錯方法啦！其實很多小夥伴和根本不是真的胖，而是身體失調，那麼接下來小編要介紹假性肥胖的一種，快來對號入座吧！

有一種癥狀叫做：濕氣重。相信很多寶寶們都聽過，但是不會分辨，那麼小編接下來就帶大家分析一下濕氣重的表現吧。

1. 早上起床立刻照鏡子，舌頭上有白色的舌苔，舌苔越明顯濕氣越重。

2. 前一天晚上八點以後喝水非常容易就會第二天水腫

3. 上廁所次數不多，並且大便黏膩沖水很難沖乾淨

4. 容易長斑，還容易長痘，早上起來油光滿面

如果小編說的這些你基本都中招的話……那你就是濕氣重了，要先對付濕氣！

顯瘦內調：

從食用的食物上來說，首先要少油鹽清淡為主，千萬不要吃咸~並且可以喝粗糧粥，赤小豆薏米粥等等。還有可以運動，出汗是最好的解決濕氣的幫手~

顯瘦外搭：

貼士1：避開五分殺手

不管是五分裙子還是五分褲子，盡量都避開這類穿著，除非你是萬眾羨慕的漫畫鉛筆腿，不然這類不能拉長腿型還容易暴露不精緻小腿的穿搭還是往旁邊避一避吧！

這款融入了粉紅豹的誇張圖案設計，並且還融入了假兩件潮流元素。非常適合街頭的潮流單品。長度上來收到大腿能夠以一個休閑款單品拉長腿型。兩邊的長短設計潮流感十足，搭配胸口和下擺的收邊處理，設計有新意。

這款活潑清新的短褲，在設計上是燈籠款式，簡約設計搭配綁帶的處理，學院風格的短褲，雖然設計並不是時尚款式，反而偏向運動休閑，但是因為綁帶和長度，所以非常適合可愛的女孩穿，並且能夠拉高線條，修飾腿型。

貼士2：哪裡瘦，收哪裡

小夥伴們一定都有這樣的困惑：為什麼我上半身那麼瘦，下半身卻那麼胖。這就是水腫的表現之一啦。但是這也不是什麼壞事，畢竟有比較才能夠秉承著「揚長避短」的俗語。總之就是哪瘦哪緊身！

休閑款式的襯衫元素風格的裙子。比較適合校園的妹子穿著同時風格比較活潑清新的仙女也會喜歡這一款，適合年輕一代的款式。設計上採用收腰處理，粗線條收腰帶搭配上襯衫款式的扣子設計非常休閑輕鬆。

休閑款式的單品，融入運動風格，但是又不顯得失去女人味的設計在於隱形收腰的設計。腰線處收腰弧度不明顯並且循序漸進的弧度設計，使這個款式的運動風格還保存完好。碎小花紋的處理，讓整個衣身的沉悶感覺一下子變得活潑跳脫。

貼士三：腰線收緊，拉高

腰線對顯瘦來講真是制勝法寶啊，哪怕小仙女們的腰條並不那麼盡如人意，也可以適當收緊，從視覺上給人起伏的顯瘦感覺。並且能夠將腰線拉高也是不錯的選擇，上衣或者裙子採用高腰設計的話，能夠拉長腿型，從而顯出一米八大長腿，也就本能的讓人避開微胖的小身材啦！

這款兩件長裙適合學院風格的女孩子是穿著，偏向年輕一代，條紋處理，顏色搭配融合，將年輕態展現出來。同時非常優秀的處理在於他的腰線設計收腰處理，是整個裙子的點睛之筆，讓整個裙子在休閑中有了層次感。

這款單品在收腰線處的設計並不明顯，甚至收腰處理做的很少，但是它依舊是非常顯瘦的單品，甚至非常適合用來做功能單品。原因就是色彩的變幻做到了顯瘦的最佳結果。風格活潑，結合條紋，適合喜歡自然活潑風格的仙女~

想要減肥，就一定要對症下藥，不要讓假性肥胖害了你哦，想減肥一定要先內部調理把自己的身體調理好，好氣色自然由內而外了哦~不過當然，美不美看穿搭也是必勝口訣哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！