減肥時，若出現這5個信號，恭喜，你可能開始變瘦了！尤其是第2個

現在是一個以瘦為美的時代，尤其是到了夏天，很多女性都開始穿上高跟鞋、高腰褲、肚臍裝，來展示自己的身材苗條，而肥胖不僅不能穿上很多好看的衣服，而且也會影響到身體健康，於是下定覺醒開始減肥，除了看稱上的數字外，在減肥時，身體若出現這5個信號，恭喜，你可能才開始變瘦了！尤其是第2個，我們一起來看看吧。

1.衣服變得寬鬆了

當經過一段時間的減肥後，在換衣服時，你如果感覺衣服大了，懷疑是不是拿錯別人的衣服了，這個時候需要慶祝下，說明你的努力開始有見效了，但需要繼續保持。

2.褲子穿不破了

苗條的人穿啥褲子都好看，但是胖的人在挑選褲子時，不僅難選，而且買到了比較緊身的那種，一不注意，就容易破洞。當有一天，你穿進去的時候，發現格外輕鬆，走起路來也能大步走，高抬腿深蹲都不影響你操作了，那麼說明你瘦了不少！

3.飲食口味發生變化

如果有一天，你和閨蜜出去逛街，看到路邊的小吃，油炸等食物，開始覺得沒有興趣，並開始討厭油膩，即使吃飯時，也經常會吃一些蔬菜，那麼這是因為你身體分泌的激素，已經開始在調節你的口味，這是一個很好的趨勢，也是你要變瘦的重要跡象了。

4.人變得勤快了

很多胖子之所以胖，還有一點很重要，就是懶，不願意運動，吃完東西就想找個沙發躺一躺，或者找個凳子坐一坐，由此循環，肥胖也就在所難免。如果有一天你開始邁開腿，人也開始變得勤快起來，走起路來也感覺到輕快，那說明你正在瘦，不錯，繼續努力哦。

5.早上不賴床

對於很多人來說，最吃力的莫過於早晨起床，都想眯著眼睛在睡一會，或者安慰自己再緩緩，相信每個人都有這樣的經歷。但經過一段時間的減肥後，你發現早上起床開始變得毫無壓力，而且沒有疲倦感，也比較精神，那說明你的脂肪得到了充分燃燒，而且體內的新陳代謝得到很大提升，這都代表你減肥已經比較有成效了，不錯，繼續堅持哦。

在減肥過程中，除了這5種跡象，能夠表明你的減肥事業已初見成效，但是在飲食上還得多加註意，可以多吃冬瓜、玉米、南瓜等食物，對減肥都非常有幫助，能夠保持你的身材苗條。最後，祝你在減肥事業上更上一層樓！

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