最不異地的異地戀愛攻略

「異地戀不靠譜，放棄吧」

「異地戀一點兒都不現實啊」

「你們異地戀？那很辛苦哦」

「分手了？我就說異地戀不長久吧」

……

提起異地戀很多人都是上面這個反應，在傳統的觀念里，很多人都認為如果一對戀人長時間不能見面的話，他們的這段感情一定是危險又脆弱的。

真的是這樣嘛？

今天我要告訴各位，錯！其實並不是這樣。

心理學家Guldner和Swensen對「戀愛關係的親密度、信任度、忠誠度和滿意度的調查研究」顯示，異地戀與本地戀並沒有差別。而且異地戀的分手率為27%，非異地戀的分手率為30%，差別很小，而且異地戀的分手率還要略勝一籌。

至於為什麼，通過心理學家Jiang和Hancock的研究得出：因為地域分離，情侶渴望能有更多的交流和溝通。所以會更加想與對方建立聯繫，保持親密感。

哪怕是同城的情侶，如果沒有有效的溝通和交流，也跟異地戀沒什麼區別，而且會更容易分手。

是不是沒想到呢？

所以，很多分手的異地戀情侶真的是因為異地戀本身分手的嗎？

我並不這麼覺得，

兩個近距離戀愛的人分手了，可能會說「我們性格不合適」，而通常異地戀的情侶分手，大家就會覺得一定是距離打敗了愛情。

其實大多數情侶並不是因為異地戀本身才分手，

只是分手的時候，正好是異地。

所以學會好好經營這段感情，異地也會有高質量的戀愛哦。

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雖然在科學調查的情況下，異地戀與本地戀的分手率差別並不大，但是客觀來說，很多異地戀的情侶都會覺得異地戀與近距離戀愛的感覺還是差很多的，總是會孤獨缺乏滿足感、或者不開心。

那一般異地戀相比於近距離戀愛，會遇到哪些問題呢？

1，孤獨寂寞冷

想像一下，你身邊的朋友和自己的對象親親抱抱舉高高。而你和自己的她／他卻隔著時差，你微信發過去很久了她可能才會回復你，這個時候心裡難免覺得孤單失落。別人抱著對象睡覺，而你整晚抱著手機睡著。

有一句歌詞是這樣唱的「我的黑夜是你的白天，當我思念時你正入眠」這就是異地戀的無奈，即便是再相愛的兩個人也會覺得寂寞。

2，最需要你的時候你卻不在

異地戀的心酸就是當你生病了、有麻煩需要幫助的時候，你最愛的那個人不在你身邊。

下雨了沒人送傘、難過了沒人陪伴、不開心的時候想跟她/他傾訴時，看到對方發的那句「我有點累了，先睡吧」。又欲言又止，難過萬分。

羨慕別的情侶在這種時候可以互相陪伴，而自己明明有愛人，卻要獨自承受。

3，生活圈子越來越遠，沒有了共同話題

異地戀的兩個人，長期生活在不同的地方，如果疏於溝通，慢慢地就會形成各自的生活圈。她不認識你的新朋友，你不知道她身邊發生的有趣事兒，然後兩個人就越來越沒有共同話題，一句「我愛你」也拉近不了你們的距離。

因為這些原因，很多異地戀人就分手了，然後把原因歸為「我們不合適」。其實兩個人也許本來就不合適，而異地戀讓這種「不合適」被放大了。

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異地戀很辛苦沒錯，但是異地戀更容易考驗一份感情，不要失去信心。接下來我會為大家分享幾點維繫異地戀的方法，當然，近距離戀愛也同樣適用。

小欣，22歲

「我在杭州上學，今年大四，他在英國上學，研二；我們約定好畢業去上海發展，平時也總會聊以後的生活、上海好吃的好玩的東西，會關注一些上海的招聘信息，一起規劃未來，還想著到時候能養只小貓咪。對未來挺有期待感的，有的時候真的是很想很想他，但只要一想到未來的日子，就覺得渾身充滿了力量啊！」

為你們的感情設立一個預期，從長期來看，比如說「過一年或者兩年之後，你們要在什麼樣的城市一起生活」。短期來講「近幾個月內你們可以去什麼樣的地方來場旅行」。有一個共同的美好規劃對於異地戀很重要。

這對異地戀人來講是動力，異地戀人最期待的事情就是未來某一天我睜眼就可以看到你，你是觸手可及的。人在期盼未來的情況下才覺得生活有盼頭。

相愛的人不能永遠生活在兩個遙不可及的地方，大部分異地戀情侶的目標就是創造共同生活的條件，而在你們為之努力、爭取的過程中兩個人的感情也會越加深厚。

保持有效的溝通主要有這麼幾點：

1，和對方分享彼此的生活

阿凱，25歲

「一般我們有什麼事情都會和對方分享，她買了新衣服會在視頻的時候穿給我看，辦公室新來了哪個奇葩的同事我也會跟她說，其實並不會覺得我們有脫離對方的生活。」

異地戀的情侶開心或不開心的事都應該和對方分享，在這樣的過程中你會發現你們的圈子雖然沒有交集，但對彼此的生活並不陌生，你們依然可以找到共同的話題，有很強的聯繫感，也可以增強雙方的信任感。

2，有了問題不冷戰

阿凱說他和他的女朋友現在出了問題也不會冷戰。

「以前一吵架我兩就掛電話、關機，然後冷戰。我是個急性子，每次這樣我都會把自己憋得抓狂生氣。然後發現這樣根本解決不了任何問題。所以我們也就這件事好好地溝通了一下，現在有矛盾吵架從來不過夜，解決完了再睡覺，不賭氣」

冷戰是異地戀情侶的一大忌，出了問題逃避不解決只會讓你們的距離越來越遠。

相反大家都抱著一個積極的態度去面對，矛盾很快就會解決的，不傷感情也不累心。

晨哥我就特別討厭冷戰，我覺得冷戰除了比誰更傲嬌之外剩下的就是憋到內傷、筋疲力盡，然後慢慢地耗掉兩個人對彼此的愛意與激情。矛盾不會自己消失，只可能會被暫時壓抑，然後藏在雙方心裡，再在某一天突然爆發。真的是不值得啊不值得。

兩個見不到面的人還玩冷戰，誰給你們的勇氣？梁靜茹嗎？

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3，不把負面情緒傳遞給對方

本來距離就遠，聊天打電話還總是傳遞很多負能量，把對方當成情緒垃圾桶，對方一看到你的消息心情也會受影響，久而久之，你帶給她／他的都是負面感受，一定會越來越沒有魅力可言。

能量是可以互相傳遞和影響的，多和對方分享開心的事情，才會讓兩個人覺得這份愛情是美好的，大家都是成年人，要做人生道路上的夥伴就要有處理好自己生活的能力。

雨琪，26歲

「因為工作原因他被派去外地兩年，那段時間他每天都有做不完的項目見不完的客戶，但還是抽時間回來陪我。我還記得有一次冬天冷的要死，我在車站等他，我本來就近視又有點夜盲，我以為我看不到他，可是他一出來我就認出他了。」

「我想你」是一個很無奈的事兒

但是「我去見你」 讓一切都明亮了起來

哪怕是異地戀也要經常見面，保持固定的見面頻率是很有必要的一件事，比如每一個月，每兩個月見一面，把對方真真切切地抱在懷裡，感受這種真實。雖然見面的時間是短暫的，但是離開之後也留有餘溫，一想起來都是甜甜的感覺。

異地戀的情侶每一次重逢都像剛開始戀愛一樣，這種「小別勝新婚」的感覺是很多每天膩在一起的情侶體會不到的。而且，兩個人也會有更多的時間和空間來做自己喜歡的事，在對方不在的日子裡，各自成長，各自強大，下次見面又是更好的對方。

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有相關調查顯示，一般從來不給戀愛關係設定原則、不談及底線問題的情侶分手的概率是70%，而會談論底線與原則的情侶分手的概率是30%。

對於異地戀來說，設定一些指導你們異地關係的原則是很重要的。比如說：

「和異性吃飯之前要跟對方說一聲」

「不要在晚上單獨和異性去看電影」

「每天都保持聯繫」

「一個月或者兩個月要見一面」等等。

兩個人「約法三章」，為你們的愛情設立一些規矩，不僅可以約束自己，也可以增強雙方之間的聯繫感，維繫你們的感情。

可以送對方一些和你們兩個人都有關係或者有紀念意義的小物件兒，比如說：

戒指、刻著對方名字的吊墜、仿你們的臉做的陶泥娃娃、用你們的合影做成的定製油畫等都是不錯的選擇，或者，你也可以送對方一瓶你經常用的那款香水，讓他／她每天都可以聞到屬於你的味兒。

睹物思人就是這個理兒，我們會用禮物來儲存感情，當我們忘記一些事情和感覺的時候，它可以幫我們想起。

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異地戀難嗎？是真的難。正是因為維繫異地戀需要更多的耐心和包容，所以也恰恰證明了，是真的喜歡。

但是近距離戀愛也不能偷懶哦，不能因為對方在身邊就萬事大吉，得過且過。異地戀需要我們耐心經營，近距離戀愛也同樣重要。

「從前的日色很慢 車馬郵件都很慢 一生只夠愛一個人」

而現代科技和社會的發展，讓我們越來越懶了，我們總是想尋找一個看起來比較完美的人，談一場容易的戀愛。

但是，沒有任何一段感情是容易的，當然也沒有更好更長久的戀愛形式。所以，不要去考慮異地戀是不是會讓感情變得「難」，而是要考慮面對這個人，你願不願意麵對感情中的「難」。

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所愛隔山海，山海皆可平。因為是「你」，我不怕難。

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