血管堵了別發愁，多吃這幾種食物，血管垃圾排乾淨

血管在身體里承擔著運輸血液、進行新陳代謝等重要功能，血管好，血液正常運輸，身體自然更健康，而血管堵住了，則很傷害我們的健康，易誘發心梗、中風、冠心病等疾病。因此血管的維護至關重要。

海帶中含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助。其中的膠質有利於血管有毒物質的排出，達到凈化血液的作用。降低膽固醇，抑制的動脈硬化。

黑豆

黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。 這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

蘆筍

蘆筍是「蔬菜之王」，不僅營養價值豐富，保健養生價值也高於同類蔬菜。現代藥理發現，所內含的蘆丁成分，可以降低血壓、軟化強韌血管，是冠心病、腦梗患者最好輔助治療食物之一。

蘿蔔又被稱為「小人蔘」，含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，可以潔凈血液和皮膚，同時還能阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積，降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！