月子做好等於重生，以下幾件事堅決不能做，否則痛苦陪伴餘生

每一個完整的女人都要經歷十月懷胎的辛苦和「死神擦肩而過」的生產過程，雖然過程辛苦，但是每當看到自己孕育出來的小生命，一點點的長大便開心的不得了。初為人母的女人還沒有緩過神來一個艱巨的任務就擺在了面前，如何順利的度過月子期？成為了當務之急。

很多愛美的寶媽，終於「擺脫」了大肚子便不將月子護理放在心上，任性、隨心所欲的做月子，這樣做為以後的健康埋下了隱患，有可能痛苦會伴隨餘生。

老話講「做好月子等於重生」說的不無道理。產後風、月子病真的能夠把人活活折磨死。所以準確的坐月子是不能被忽視的，以下幾件事絕對不能做。

1、不勤換衣服。剛剛生產後，產婦體虛、特別愛出汗，需要提前準備幾套純棉材質的月子服，一旦出汗便及時更換，以免受風感冒，不但容易將病毒傳染給新生兒還會引起產後疾病。

2、叫停「捂月子」。傳統的做月子方法都是祖祖輩輩傳承下來的，很多存在不科學性，不但對產婦和新生兒有害還有可能會帶來疾病，譬如傳統的「捂月子」就是不科學的，老人們以為產婦身體虛弱、怕風，應該關窗關門、加蓋厚被子，捂起來。這是絕對沒有科學道理的，門窗緊閉室內空氣不流通，導致空氣質量下降，產婦大量出汗，室內濕度上升，給細菌的滋生提供了很好的環境，不適合產婦恢復和新生兒的發育。

3、不能太懶。產婦生產後身體虛弱，需要靜養，但是卻不能太懶，長時間坐卧不運動反而不利於身體恢復。在室內的慢慢散步，做一些恢復性的動作，對身體恢復和奶水分泌是幫助的，而且能夠加快身材恢復，可謂是一舉多得。

做好月子是每個產婦的必修課，良好的情緒、健康合理的飲食都是月子里需要注意的，希望每一位寶媽通過一個好的月子能夠健康開啟新的人生。（特約作者 正天丸/文）

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