這幾種表現是孕媽身體缺水了,要及時多喝水,可別傻傻的不知道了
水是生命之源,人類的生活是離不開水的,日常生活中,水也是佔據著重要的作用。有很多孕媽哭訴,懷孕之後,便秘情況發生的比較頻繁,自己明明飲食上並沒有什麼不一樣的地方。孕媽便秘不僅僅是跟孕媽飲食有關,還有運動,當然是跟孕媽身體缺水有直接的關係,孕媽缺水癥狀多,便秘只是其中一種,另外還有羊水不足,身體健康等等問題,今天我就帶大家來看看,還不來了解一下?
一、身體乾燥
一般正常的嘴唇是有點潤潤的,但是如果嚴重缺水,或者上火,嘴唇會明顯異常,而且會有乾裂,自己可以感覺得到唇部非常干,塗了唇膏還是有種乾旱的感覺。這就說明你的身體已經嚴重缺水了,這樣會導致胎兒的發育受影響,因為這時候寶寶的發育變得遲緩了。而且孕期的時候不能亂吃藥容易讓寶寶有問題,所以要保證水分充足,免得生病。
二、小便次數減少,而且發黃
其實不光是孕婦,在平時的時候如果上廁所小便的時候發現比較黃,而且一天的次數比較少,這就說明身體缺水了。尤其是孕期,很多人為了減少去廁所的次數,而且畢竟有的時候逛街總是找廁所,也是一件非常尷尬的事情。但是為了孕期的健康,還是要注意多喝熱水。
三、便秘
在孕期尤其體內身體激素的變化,也會影響到腸胃的消化,進而出現便秘的情況。在孕期出現便秘的情況還是比較正常的,不過有很多人便秘的情況也是不同的。這一部分原因是因為飲食方面,可能在孕期沒有合理膳食,吃蔬菜比較少,沒有補充維生素和膳食纖維。所以在孕期的時候一定要注意飲食,另外還要多喝熱水,能夠增強腸胃的消化,補充水分。
四、羊水不足
孕媽如果經常不愛喝水,身體里水量不足會造成羊水不足的情況,正常情況下,羊水的濃度是不變的,所以,羊水不足,胎寶所能獲得的營養物質就會減少,嚴重時會造成胎寶營養不足的情況,影響到胎寶寶的發育。媽媽羊水過少時也很有可能會導致胎寶寶缺氧,會影響到胎寶寶的大腦發育。所以,孕媽媽在平時盡量多喝水,尤其要多喝白開水,這樣會更有利於寶寶的健康。
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