泡腳時加一把它，勝過人蔘和補藥，祛濕除腳臭治便秘，7天見效

尤其是冬天的時候，很多人習慣泡腳，其實一年四季泡腳均有很有的保健作用

而泡腳也不能盲目的泡，泡腳的時間，水溫都有講究的

泡腳最好在晚上的9點後，40至50攝氏度的水溫最合適，最好用比較深的，面積比較大的木質桶來泡腳，水位最好在小腿處

每天晚上堅持泡腳，也會帶來意想不到的功效

1.經常泡腳，可以刺激足底的穴位，疏通經絡，還能促進血液循環

2.泡腳，還可以去除體內濕氣，還能預防很多疾病，對於多種疾病的治療也有一定的效果

3.晚上9點泡腳，可以起到養腎的效果，還有補血的功效，能幫助血管擴張，有利於活血

4.泡腳時水中加入適量的白醋，可以治腳臭腳氣等問題，還能有效的祛除風濕

5.泡腳的時候，加入適量的食鹽，可以防治便秘，還可以幫助緩解疲勞，可以改善睡眠

6.泡腳時，水中放入花椒，能夠去除腳臭，還有利於體內濕氣的排出

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