從孕28周開始，醫生就建議孕媽開始每天數胎動。數胎動能夠監測寶寶在體內的健康狀況，不容忽視。其實數胎動的方法和簡單，每天三餐過後，孕媽靜靜的側卧躺在沙發上或者床上，靜靜地數胎動，每次數一個小時，注意連續胎動也算為一次，再把三次數的胎動次數加起來乘以4。如果總數超過30，說明胎動良好，胎兒沒有出現缺氧情況，如果低於10次，孕婦要立即去醫院檢查，低於20次要去做胎心監護，以免胎兒缺氧或者臍帶繞頸。

孕媽媽要注意啦!孕期出現這三種胎動,寶寶在向你發出信號

胎動異常的情況有哪些?

1、如果胎動急促突然停止，有可能是臍帶繞頸或打結。臍帶太長容易纏住胎兒，如果纏繞或壓迫程度較輕，對胎寶寶不會造成太大的威脅，此時孕媽可以多左側卧睡覺，或者是緩慢散步，讓胎兒繞出來。若臍帶繞頸的程度較重，會影響臍帶血流速度，導致胎兒缺氧而窒息，所以要及時做胎心監護。

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2、胎動突然加劇，隨後很快停止，有可能是胎盤早剝。孕媽在孕期不要長期仰卧，會導致子宮靜脈壓升高，會造成胎盤早剝的危害，而且要控制血壓和血糖。如果胎盤早剝，孕媽會出現陰道流血、腹痛等情況，胎兒也會做出反應，此時應立即將孕媽送往醫院進行急救。

3、胎動減少。孕媽要規律飲食、營養均衡，低血糖可能導致胎兒的胎動減少，或者孕媽發燒也會出現此種情況，一般只需要及時進食或者是物理降溫就可減緩癥狀。

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當胎兒在體內成熟之後，胎動會適當地減少，這是正常的現象。在孕晚期孕媽一定要盡量避免仰卧或腹部受傷，還要盡量控制飲食,合理攝入均衡的營養。

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