糖尿病人運動不當有哪些危害？

運動有「有氧運動」和「無氧運動」之分，並非任何一種運動方式及運動量都對身體有益無害。科學合理的運動對於防治糖尿病、改善生活質量具有積極作用；而不適當的運動鍛煉卻只會適得其反。據美國糖尿協會分析，糖尿病患者如果運動方式方法不當，可能會帶來以下幾種副作用：

1、導致低血糖

多見於應用胰島素或磺脲類藥物治療的患者，如果患者運動量過大又沒有及時加餐，很容易出現低血糖。

2、血糖顯著波動

如果運動量過大又沒有及時加餐，可引起低血糖；而血糖較高的病人（特別是1型糖尿病患者），劇烈運動會導致應激性血糖升高，甚至誘發酮症酸中毒。

3、導致血壓波動

表現為運動時血壓升高，運動後又發生「體位性低血壓」。

4、誘發心血管意外

運動會增加耗氧量，有可能導致心臟缺血加重，引起心臟功能不全或心律紊亂，甚至誘發心絞痛、心肌梗塞；

5、加重微血管併發症

有視網膜病變的患者，運動可增加視網膜出血的風險；尿病腎病患者，運動會減少腎血流量，使尿蛋白排出增加，加重腎臟病變。

6、加重骨關節勞損

如退行性關節病以及下肢潰瘍的發生或加重等。

儘管運動不當可能帶來這些問題，但只要一切從科學出發，嚴格掌握運動的適應證，合理安排運動內容及強度，這些問題是完全可以避免的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！