宮寒難受孕！宮寒的「剋星」，每天吃一點，告別宮寒遠離婦科病

宮寒，現在成了一個深入人心的熱詞，尤其是多數不孕女人都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。從字面意思理解，宮寒就是子宮寒冷，其實不然，中醫學上，宮指「胞宮」，泛指女性內生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）及其功能。大家習稱的子宮寒，一部份來自體質，即體內陽氣的不足，平時怕冷、手腳容易發涼；另一部份來自不良的生活習慣，如貪涼飲冷、常處於低溫空調環境、愛美而冬天衣著單薄等。以上因素若長期累積，會導致生殖系統功能的低下，進而影響月經周期，甚而影響精卵結合、著床、受孕。

一般宮寒的女性會表現為經期手腳冰涼，月經前小腹脹，墜，腰困或痛，行經期腹痛，且會感覺小腹很涼，對冷空氣比較敏感得熱痛減，怕冷，腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。面色晄白或青白，形體略胖。平時白帶清稀無味，月經色黯淡無異味。

紅薑茶，取紅糖50克，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，有效驅除宮寒，可讓經血流暢，改善痛經，又能助孕，對於虛寒體質來講，真心有很大的幫助，還能預防婦科疾病！

當歸性溫,是很好治療宮寒的藥物。當歸對活血化瘀,調理經血,治療宮寒都有很好的效果,所以在中醫上,經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病症，還能預防婦科疾病！

三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時艾灸，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。

肉蓯蓉性溫，味甘，具有溫補腎陽、暖宮，養血潤燥、悅色延年等功效。調理女性宮寒，月經 不調，手腳冰涼等。肉蓯蓉葯食 兩用，長期食用可增加體力、增強免疫力以及抗疲勞，抗衰老，預防婦科病等作用。

溫馨提示

調理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要儘可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

夏天在空調房中，漂亮美眉總是很盡情的展露自己的美腿、玉臂、香肩，甚至後背、小蠻腰，空調冷氣拒驕陽於千里之外，離人體卻近在咫尺。當你在享受空調冷風帶來的愜意時，你不知道你的子宮正在承受著外界寒冷的折磨，當寒氣入體的時候，離宮寒就不遠了。

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