如果吃一個月速食麵會怎麼樣？不作就不會死，可別當飯吃

速食麵是大家在為熟悉不過的一種食品，相信很多人都有因為各種原因而吃速食麵的經歷，既然叫做速食麵，吃起來確實是方便，開水一泡就能填肚子，很多人在趕時間或者生活拮据的時候都選擇吃速食麵，甚至有的人一吃就是好幾頓甚至好幾天吧。

速食麵早在古代時期就有了雛形。而真正成為速食食品的速食麵則是有20世紀中期由華裔日本人安藤百福發明的。據說安藤一次去吃拉麵的時候排了很長的隊伍，所以安藤回去以後就在大阪的池田市發明了速食麵。然後創辦了公司銷售雞湯拉麵。

那麼如果一個人可以長期以速食麵代替主食吃嗎，比如要是一個人連續吃一個月速食麵會發生什麼？造成營養不良的情況是肯定的，早期速食麵都是將麵條油炸之後輔以鹽、味精等調料做成的，納含量超標，雖然食用簡便，既省時又省力。但是速食麵的營養成分太少了。

速食麵主要的營養成分是碳水化合物，除了少量的蛋白質和提供能量以外，幾乎沒有人體所需的維生素等營養成分。而且因為是油炸食品，吃多了會上火。而且因為沒有維生素，可能會造成口瘡，嘴上長泡這些癥狀。

人體也會因為缺少必要的營養物質導致抵抗力下降，容易生病。甚至發生思維緩慢，容易疲憊等現象，臉色看上去也會發黃。有人說現在的速食麵裡面都有蔬菜包和肉包，其實那些都是脫水的肉和蔬菜，幾乎沒有任何營養價值。

油炸的速食麵一塊就含有四分之一的油脂，不容易消化，吃多了發胖這些是肯定的。而且油脂過多引起的內分泌失調會造成便秘或者腹瀉等癥狀。而且速食麵裡面或多或少都會有含有添加劑，這些添加劑被人體吸收過多，遲早都會有不良的反應。

所以說速食麵雖然可以填肚子，但是長期吃是不可行的。家裡放一兩包以備不時之需倒是可行，要真的吃一個月，恐怕不死也丟了半條命了。

當然有人說現在的速食麵很多都是非油炸的，買回來不使用它的料包，自己用水煮，加蔬菜這些吃倒是可以的。但是畢竟是方便食品，肯定是比不了吃飯來的強。

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