自助餐最坑人的5大食材，吃不回本還是小事，最後一種吃多了不健康！

自助餐最坑人的5大食材，吃不回本還是小事，最後一種吃多了不健康！

自助餐是很多人的選擇，有時候中午的時候會在公司樓下的一些自助店吃飯，這種自助店一般是店家煮了很多的菜，然後十多塊一個人，米飯隨便添，菜也隨意，但是一定要吃完。還有一種自助餐就是自助烤肉，自助海鮮之類的，幾十幾百不等的單價，那麼在吃這些自助餐的時候，有5種食材非常坑爹。

第一種就是放在冷凍區域的大多數食材，因為一直冷凍著，你真的很難分辨這些食材究竟放了多久，而且他們還是拆開了包裝一直放在冷凍的地方！這種東西吃多了真的不健康！

第二種就是麵粉做成的食物，很多人都不知道，其實自助餐廳的麵粉類食物，和我們平常自己家裡用的完全不一樣，它們的品質是很低的，而且麵食吃著很容易就漲肚。

第三種就是水果中間的香蕉！你吃一兩根香蕉，哪裡還會有空餘的肚子去嘗嘗別的東西呢？就等於你去吃自助結果就吃了兩根香蕉，這得多虧啊！

第四種就是自助餐廳的飲料，喝飲料還不如喝茶水！因為這些飲料的機器都是很久都難清理一次，而且一些碳酸飲料喝起來很容易就覺得肚子飽飽的，和香蕉同理！

第五種就是海鮮了，真的要少吃，不說回本的問題，吃多了很容易胃寒，然後拉肚子，對身體的健康並不太友好！

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