專家直言：用「它」敷上10分鐘，堅持數月，擺脫多年頸椎病困擾！

對於普通人來說，最容易出現問題的部件恐怕就是頸椎了。尤其是對於室內工作者來說，頸椎病是最普遍的一種，得到這種病的人都會覺得十分的痛苦。那麼今天就來說一下，是什麼原因致使頸椎病的產生呢？

第一、慢性的勞動損傷

這種損傷是中年人患病最主要的一個原因。很多人會經常搬運重物，做一些體力活動，一旦超過了正常狀態，這種過度活動帶來的持續性損傷極其容易讓脊柱發生變化。

第二、外部損傷

年少時遺留下來的一些外部傷害是觸發疾病產生的一個因素。比如說，有的人脊椎曾經骨折過，或者脫離過它原本的位置。上了年紀之後，它們會直接壓迫到脊柱或者是血管部位的神經，從而產生了這種病。而且這種外傷可能會導致椎體產生脫位現象，讓椎管變得更窄，對於神經的壓迫性則更為強烈。

第三、年齡

這也是產生疾病的原因之一。年輕時大家普遍身體強勁，到了中年之後各個器官的磨損也會逐日增加。那麼脊骨之間同樣也會發生各種病理性的變化，導致疾病發生。

第四、頸椎間的一些退行性變化

我們都知道頸椎間盤是由脊髓、椎體以及纖維環構成的。隨著年紀逐日增加，頸椎漸漸退化，比如說可能會有產生骨刺的現象，這就是我們的動脈遭受到了影響，最終產生了這種疾病。

那麼如果已經患有這種疾病，我們可以通過什麼樣的方法來減輕自己的痛苦呢？

1、多做一些鍛煉

長期低頭在在桌子上工作的人，可以不時地晃動一下自己的頭部，簡單的頭頸轉動，或是做一些頸部和肩部肌肉上面的鍛煉。

2、簡單的牽引活動

如果頸部或者是手臂都會感覺到比較疼痛的話，那麼我們可就可以做一些簡單牽引的活動，它可以限制頭部和頸部的活動範圍，緩解頸椎病帶來的輕微疼痛。

以上2種方法適合疼痛感較為輕度的頸椎病患者使用，若是您通過上述2點疼痛依舊沒有減輕或者加倍的話，可以嘗試骨科醫院中常用於治療頸椎病的保守外敷法。

2、外敷法

目前外敷治療頸椎病的效果突出就數中藥膏貼了，我國的膏貼外敷用於治療頸肩腰腿痛等疾病已經在骨科領域取得成功性的突破，在早前眾多骨病領域專家教授在人民大會堂中面向全國開展的（骨病治療研討報告）中曾多次提及到中藥膏貼的外敷療效。一般貼服幾個小時內就可以快速緩解疼痛！

中藥外敷於患病處可以有效鎮痛消炎，活血化瘀，對於頸椎突出物的化解也是相當有利的，純中藥提煉精華製成的膏貼貼敷，從根源上逆轉和治療骨病，從而緩解了神頸部神經組織和血管所受到的突出頸椎的壓迫和刺激。

其中根據中醫藥學研製出的內病外治的骨病剋星七烏通貼，藥效強勁、滲透力強、兼顧標本同治，對頸椎病的療效極其顯著。直接貼在皮膚患處，疏通經絡、活血化瘀堵。9成以上的患者使用後不易複發，現在網路發達的今天，打開手機淘宔搜索就能找到。一般連續貼敷3個周期，加上一定的鍛煉就可以恢復健康。

除此之外，頸椎病患者在平時的生活中也要多加註意，這裡有幾個小建議分享給大家

1、睡覺的時候要保證自己有一個合適的枕頭

如果是平時喜歡仰著睡覺的人，那麼枕頭應該離自己的頭部有1個拳頭的空間，而且還可以在脖頸處墊一個小物件，這樣能夠確保自己的頸部處於正常的彎曲狀態。，如果是喜歡側著身體睡覺的人，那應該保持1.5個拳頭的空間，枕頭的彈性也不要過大，那樣會讓頸部肌肉持續發力，更加疲勞。

2、平時還可以多吃一些含蛋白質頗高的食物

比如說豆奶、雞腿、豬蹄等物質，它們能夠補充營養，有效地防止自己骨質出現疏鬆。而且還能夠長出身體關節所需要的潤滑成分，補充體內激素。能夠減輕我們自身受到的疼痛，對於韌帶有很好的修復效果。

3、保持樂觀

一定要保持向上的心態，這種疾病都不算多大的事情，一定要讓自己有信心和疾病做抗爭，配合醫生提供的治療手段，才能夠減少疾病的複發。

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