貧血想要補血「不用吃藥」也能補，常吃這4種水果能補血

男人吃秋葵也有補腎壯陽的功效。秋葵也有預防貧血的作用。秋葵里的鐵、鈣以及其他營養成分可以幫助人們預防貧血的出現。

葡萄里含有大量的鐵、鈣以及磷等營養元素，老人、小孩以及孕婦都可以通過食用葡萄來補充身體所需的物質，常吃葡萄能讓氣血變得更紅潤。

甘蔗也有補血的功效，這是因為甘蔗里含有大量的鐵，鐵是血液所需的不可缺少的物質，所以貧血的人可以適當吃點甘蔗來補血。

胡蘿蔔里的胡蘿蔔素有助於補血。

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