男人腎不好，這4件事堅持做，保證你不再腎虛！

規範用藥 腎病難治，這是鐵定的事實，有些騙子打著中醫的幌子坑騙腎病患者說能藥到病除，結果病情越治越重。不僅僅是偏方還有一些止痛藥、抗生素、成分不明、來歷不明的藥物都要謹慎使用。

吃黑芝麻鹽： 把黑芝麻炒干後碾末，混入少量食鹽，做成芝麻鹽，每次吃飯時撒到粥里一起吃，好吃補腎效果快又好。黑芝麻是平性的，黑芝麻鹽可以作為補腎食品長期服用。

豬腎 豬腎又稱「豬腰子」，好多人對它的抗拒性很強，但不得不承認他的補腎功效的確很強。不僅僅可以補腎氣，還有通膀胱、止消渴等功效。可讓老人耳鳴者食用，對其效果極佳。

護腰腳 腎經起於足底，且腰為腎之府，而足部、腰部很容易受到寒氣的侵襲。要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。上衣長度合適，注意不要露腰、露臍。

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