減肥時，若身體有了這4種「感覺」，先恭喜你，你可能正在變瘦！

在這個以瘦為美的時代，人人都在為減肥做努力，有一種胖子總會被人嫌棄的感覺。而且不論是怎樣的減肥方法，只要能幫助掉幾兩肉，大家都願意嘗試，一般都是節食和運動，但是有人太盲目了，節食過頭反而出現了身體健康問題，運動過度，使得身上這裡酸那裡痛，最後堅持不下來。其實減肥是一個較為緩慢的過程，不要太過心急，不然可能適得其反。其實如果你在減肥的時候，發現自己的身體出現了這4種「感覺」，其實你可能就在變瘦了。

1、感覺衣服變寬鬆了

其實有時候身體慢慢變瘦，自己平時照鏡子看不怎麼出來，又因為天天看，所以效果好像不怎麼明顯。但是你把你以前覺得稍微緊的衣服穿一穿就知道了，你的衣服要是開始變得寬鬆，不會太貼肉了，那麼說明的可能正在變瘦了，同時你也可以穿更好看的衣服了。

2、感覺口味變淡了

不知道大家有沒有發現，越是胖的人，他越是啥都不挑，吃什麼都香，而且尤其愛吃高熱量的食物，這當然也是他會越來越胖的原因。但是如果你發現你以前也愛吃油膩的食物，現在開始慢慢吃得清淡了，不愛沾油膩了，那麼這是一個好的開始，說明你要開始慢慢瘦下去了。

3、感覺運動更輕鬆了

如果你身上的肥肉很多，那麼在運動的過程中是會很累的，畢竟肥肉都是有重量的，這也是為什麼減肥剛開始都很難的原因，而往往熬過了最開始的階段，後面就會慢慢輕鬆起來，一方面是因為堅持下來，習慣了，另一方面則是你的體重慢慢在下降，贅肉慢慢在減少，所以你會輕鬆很多。

4、感覺排便更順暢了

胖子多半都有便秘的毛病，那是因為熱量攝入過多，少運動，然後食物堆積，阻礙了腸胃的消化功能，自然排便也會困難些。如果你發現你上廁所的時間慢慢縮短，而且很容易就排便，很順暢，那麼這代表著你的胃腸功能正在有所改善，消化越好，自然脂肪也有多餘的存留，所以也就會變瘦了。

你身上有這4種「感覺」嗎？

本文圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！