天天吃雞蛋，可能很多人都吃錯了，這3個誤區今天才知道，看看吧
我們日常的生活中，雞蛋作為一種可以說生活中的必需品，雞蛋的營養價值非常的豐富，尤其是雞蛋中的卵磷脂以及蛋白質成分是我們身體所必需的物質，所以經常得吃雞蛋非常有利於身體的健康，但是吃雞蛋的時候很多人會有一些誤區，能會影響身體的健康。天天吃雞蛋，可能很多人都吃錯了，這3個誤區今天才知道。
天天吃雞蛋，可能很多人都吃錯了，這3個誤區今天才知道，看看吧
1不吃蛋黃
有很多膽固醇高的人就會覺得吃雞蛋的時候避免吃雞蛋黃就能夠避免膽固醇的升高，但是這是非常錯誤的做法，因為如果吃雞蛋的時候不吃蛋黃並不影響人體膽固醇的升高，因為一個雞蛋中的膽固醇含量並不是很多，所以每天吃一個雞蛋並不會使身體的膽固醇增高。
2看蛋殼顏色選雞蛋
有人會覺得在買雞蛋的時候，選擇挑顏色很深的雞蛋，覺得這樣的話就會非常有營養，但是這樣是非常不科學的，因為雞蛋中的營養價值在於雞蛋內部的結構，並不是說在於他的外表。
3毛雞蛋營養價值更高
有些人會喜歡吃毛雞蛋，而毛雞蛋是小雞的雛形，沒有完全孵化的雞蛋，雖然這樣的雞蛋中覺得有肉營養價值非常高，但是由於沒有成型的雞他的裡面還有很多的細菌，如果經常吃的話很可能是身體中感染很多細菌可能會引起腹瀉等其他的身體不適。
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