減肥圈公認的4大瘦身食物，胖成球也成猴，圖2排除積存的脂肪！

減肥圈公認的4大瘦身食物，胖成球也成猴：燕麥屬於低GI食物，營養還較為全面，燕麥的膳食纖維也很豐富，能增強飽腹感，延緩血糖升高，特別適合作為減肥主食！圖2還可以排除積存的脂肪！

減肥圈公認的4大瘦身食物，胖成球也成猴：黑蒜用新鮮新鮮生蒜帶皮發酵而成，保留生大蒜原有成分，其中的蒜素和生物鹼，能夠降低和排除積存的脂肪，從而很好的達到減肥效果！是減肥圈公認的4大瘦身食物之一！

減肥圈公認的4大瘦身食物，胖成球也成猴：養心菜，對於心臟病、高血脂和高血壓等癥狀都有很好的食療作用，養心菜還可以減肥，能提高人體免疫力，有抗疲勞作用，對肝臟有問題的患者也有很好的療效！

減肥圈公認的4大瘦身食物，胖成球也成猴：冬瓜，能幫助人體新陳代謝，有效阻止抗體中醣類轉化為脂肪，兩者均可將多餘的脂肪消耗掉，對於預防高血壓、降低動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果！

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