香菜不好吃？如果不吃，你就體驗不到這幾個好處

很多人其實是知道香菜的，但是很多人不愛吃香菜。一般我們吃香菜都是生吃，但是很多人無法接受香菜的味道，覺得難以接受。雖然說香菜是一種菜肴的點綴，但是，香菜其實對身體的確有不少的好處。

香菜的功效

1、開胃，提高食慾

香菜的香主要是因為其含有甘露糖醇，芳樟醇，不僅味道好，還有促進消化的作用，常吃香菜，能夠調節我們的腸胃，增進食慾。

2、祛除寒氣

香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生薑，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥來喝。

3、預防動脈硬化

香菜中的鉀元素和維生素C能夠降低血脂，讓我們身體的血脂處在平衡狀態，而且香菜還具有擴展血管的作用，降低動脈硬化的幾率。

4、增強抵抗力

香菜中的胡蘿蔔素，能夠預防細菌和病毒對我們身體的入侵，特別是預防呼吸道方面的感染，同時還能預防腸道感染和尿道感染等。

這幾類人少吃香菜

一、皮膚易過敏人群。香菜有其特殊的氣味，而且香菜容易誘發過敏體質人群過敏。所以，容易過敏的人盡量少吃香菜。

二、有潰瘍人群。香菜有著健胃的功效，由於含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，促進食物的消化，並且緩解便秘，但是對於本身患有胃潰瘍，腸胃疾病的人，腹瀉，胃疼的人而言，食用香菜可能會加重病情。

三、口臭，狐臭，有腳氣的人。香菜性溫熱，對於體味比較重的人，香菜容易加重體味。

各位朋友，你們愛吃香菜嗎？一般都喜歡怎麼吃？歡迎在下方評論區留言，分享你的美食經驗！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！