40脖子50癱，60難過鬼門關，和呼吸一樣重要的地方，可惜很多人不重視，必讀必轉

老話說「40脖子50癱，60難過鬼門關」。意思是：如果40、50歲時，脖子經常不舒服，要注意，因為發生癱瘓的可能性極高，甚至有生命危險。

40歲以後，如果不好好保護自己肩頸，發生病變誰都救不了你！我國約有近1.5億人患有頸椎病，有多少人對這個問題是不夠重視的！

專家表示：

夏季正是治療頸椎病的最佳時期！

夏天天氣炎熱，頸部血液循環加快，頸椎關節韌帶肌肉舒展，神經復甦活躍。因為血液循環加快，有利於消除骨刺、疼痛、水腫和炎症，而且脖子僵硬，疼痛等會緩解甚至消失。

所以，現在正是我們了解和懂得肩頸疾病的危害和防治方法的最佳時機，想過上健康幸福的晚年一定要看！

肩頸疾病的四大危害

不可小看！

比起高血壓、糖尿病、癌症這些威脅人類生命的重大疾病，肩頸問題似乎太小兒科了。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活動活動，按摩一下就可以了；

事實上，肩頸問題本身就是威脅人類健康的現代文明病的一種，並且，它是導致眾多疾病的主要原因之一。

1

使記憶力下降，老年痴呆症的隱患

肩頸保衛著一條叫做「神經傳導」的中樞神經系統，這也是大腦的營養輸送、毒素排除的唯一通路，當這條通路出現問題時，就會影響人的記憶力，甚至會導致老年痴呆症的發生。

2

骨質增生

如果增生擠壓脊髓神經，初期，會手指麻木，肢體反映遲鈍，走路像踩棉花，重則致人癱瘓，甚至死亡。

如果擠壓動脈，血液無法送到大腦，徹底壓扁血管就會引發血管阻塞，昏厥、腦中風，甚至死亡。

3

70％的頭痛跟脖子有關

70％的頭痛跟脖子有關，被稱為頸源性頭痛，表現為單側或雙側枕部、耳後悶脹或酸痛，可伴有噁心嘔吐、耳鳴、眼脹以及嗅覺和味覺改變，很容易被忽略或誤診。

4

嚴重時或導致癱瘓

當肩頸疾病出現惡化的時候，有的就經常會出現暈倒，到了正中神經受到壓迫的時候，就會出現截癱，影響生活自理了。

三個穴位一碗湯

保護肩頸

順利度過60鬼門關

我們日常怎麼保護頸肩呢？

1

北京中醫藥大學東直門醫院針灸科湯立新教授建議：按揉肩井穴。

按揉肩井穴

肩井穴：位於頸部後面最突起的骨頭與肩頭連線的正中。

方法：用中指按住兩側的肩井穴，並轉動與肩井穴同側的胳膊。

2

杭州針灸科副主任中醫師劉承浩建議：盡量不久坐，經常活動活動脖子。

外勞宮(手背第2、3指之間)

要是感覺頸椎不舒服或落枕了，就用兩根手指用力按壓手背上的外勞宮(手背第2、3指之間)和中渚穴（手背第4、5指之間）。

中渚穴（手背第4、5指之間）

同時輕輕活動頸部，效果也很明顯。這兩個穴位又叫落枕穴，一般按壓5分鐘就能改善癥狀，可以每隔一小時按一次。

3

緩解頸椎病——葛根黑豆湯

葛根黑豆湯

頸椎病是由於頸部經脈不暢所致，經絡不暢源於濕氣，所以中山大學附屬第六醫院中醫科主任石顯方推薦：患者嘗試服用葛根黑豆湯。

葛根黑豆湯做法：葛根50克，黑豆30克，生牡蠣20克，煮水服用即可。

葛根能解肌，是解除頸部肌肉痙攣的關鍵藥物，而且葛根能升清陽，促使人體陽氣上升。

牡蠣能把頸部的濁水往下收，再用黑豆把濁水通過小便利出來，並且黑豆還兼補腎益陰的作用。

肩頸問題是老年健康的重大問題，要擺脫「40脖子50癱，60難過鬼門關」的魔咒，從現在開始就好好保護我們的肩頸吧，只有這樣才能健康長壽哦！

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