他每天總是汗流不止，情緒暴躁，是什麼讓他有這些異常表現？

一位讀者的擔憂：「我的老公，總是願意出汗！夏季里天氣悶熱出汗是很平凡的事情。可是，他出汗卻不是一般的出汗！現在只要天氣有一點點的悶熱，他就渾身冒汗，更不用說天氣高溫了，我很擔心他這不是一般的因天氣悶熱而出現的流汗！是不是身體缺少什麼維生素呢？我很擔心他的身體健康。。真的不想看到他因為出汗而心情急噪的表情了！」

其實，有很多人都有這樣的情況，對此也表示比較擔憂。

氣溫高時身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應，稱之為生理性排汗。而異常的病理性出汗，則反應出身體健康的各種異常狀況，應留心提防，儘早調理。白天不活動，安靜坐著也出汗，動則汗流不止，稱為「自汗」；而在晚上睡覺時不自覺地出汗不止，醒來時則自行停止出汗，則稱為「盜汗」。這是最常見的兩種汗出異常。廣東省中醫院傳統療法中心陳秀華副教授說，不論自汗、盜汗，都屬於病理性出汗，須辨別陰陽虛實。一般來講，汗證以虛證多見，但因肝火、濕熱等邪熱鬱蒸所致者，則屬實證。

具體而言，不同的人有不同的證候，更有虛實夾雜者，應該向專業中醫師問診，確定所「病」為何，再以飲食調理，或辨證治療。

古雲「汗為心之液」，由精氣所化，不可過泄。常見的汗證有四種：

一、肺衛不固型。素體虛弱，病後體虛，或久咳傷肺，肺氣不足，表衛不固，腠理開泄而致自汗；

二、營衛不和型。表虛之人，感受風邪，營衛不和，衛外失司而致自汗；

三、陰虛火旺型。煩勞過度，邪熱傷陰，虛火內生，陰津被擾，不能自藏而外泄做汗；

四、邪熱鬱蒸型。情志不舒，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素體濕熱偏盛等，導致肝火或濕熱內盛，邪熱鬱蒸，津液外泄而致汗出增多。

所謂「肥人多痰濕」，痰濕困脾，脾運失司，脾氣虛弱，氣不攝津，遂汗出不止。故肥胖人群輕易出汗，而病理性出汗則在肥胖症患者中較為多見。

此外，女性步入更年期較輕易出現午後潮熱，五心（手心、足心、心胸口）煩熱的功能癥狀，當中「手足心汗出」，也是常見汗證的一種。

汗出異常在夏季尤為明顯。其實，按照中醫學理論，邪熱鬱蒸、肝火偏亢或陰虛火旺，肺衛不固、營衛不和，迫津外泄，都有可能導致病理性汗證。但市民們面對的問題是，夏季本就輕易經常出汗，怎樣才能鑒別自己的出汗程度是否屬於異常？

最簡單的自測方法，就是藉助空調，在室溫26-28攝氏度的環境中靜坐，假如仍然出汗，稍有活動則汗出不止，則極可能為病理性汗證，需及時向專家諮詢。

此外，所排若為味不咸之淡汗，且易感冒，常出現倦怠乏力，面色少華、舌淡紅、舌苔薄白，多為虛證，所流多為虛汗。

盛夏中人們常喜歡把空調溫度調得很低，醫生建議，室內溫度最好不要低於26攝氏度，以免掩蓋了一些早期病徵而不自知。

小兒經常出現自汗、盜汗的癥狀，中醫理論認為這是因為他們陽氣嬌嫩，肺衛不固；而體弱的老年人不論肥瘦，都應注重其脾胃功能，不宜進食過於辛辣之物，以免傷及脾胃。一些自以為健壯的年輕人，暴飲暴食，經常熬夜，導致肝火偏亢，或陰虛火旺，或邪熱鬱蒸，也輕易出現汗出異常的癥狀。

某些非常職業人群如司機、警察等，因經常處於飲食起居不定時和高度緊張的生活方式，也成為高危人群，不僅輕易引起臟腑功能失調，也輕易誘發汗出異常。

推薦以下幾款食療湯水，但需注重，應溫熱時喝，切忌冷飲傷及脾胃。

北芪大棗水

北芪20-30克，大棗6枚（若為紅棗則須去核），浮小麥20克煲水頻服，可以益氣、生津、斂汗。

炒米水

將米在鍋內炒至金黃，再放水煮之。溫中健脾，尤其對於體虛婦女非常有效。民間習俗婦女月子里喝炒米水，也是出於此理。

人蔘瘦肉水

人蔘燉瘦肉，補中益氣健脾。如氣陰兩虛者則可加花旗參；若為陽虛，則可用高麗參。非常是產後虛弱的婦女，待惡露排凈後，可用高麗參、阿膠、鹿茸等大補氣血之品。

斂汗湯

浮小麥或糯稻根均有斂汗之效，而大棗也可與圓肉互換，加瘦肉則可作為保健湯水；或加冰糖或蜂蜜引用。

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