73歲老奶奶卻活得像少女，給「中國最美」老奶奶點贊！
73歲老奶奶卻活得像少女，給「中國最美」老奶奶點贊！
隨著健身的人越來越多，各種健身房、健身工作室隨之興起，如果你還以為健身房僅僅是年輕人的秀場，那就大錯特錯了！
73歲中國最美奶奶
天津有位「中國最美奶奶」，今年已經73歲。但是她體態纖細、衣著時尚，有著花白的頭髮和大長腿，狀態非常好！
這位銀髮奶奶叫白金芹，她會騎著自行車在天津的街頭晃，也會穿著晚禮服、挽著高高的髮髻出席重要的活動。
她還會用心地打扮自己，用最美的姿態迎接每一天。
她之所以可以保持青春活力，秘訣其實很簡單，就是健身。
而白奶奶最開始接觸健身的原因並不是為了美麗，而是為了救命。
白奶奶年輕的時候仗著身體好，為了多賺錢，每天加班、熬夜...長期久坐不動的她患上了許多職業病：宮內膜增殖症，皮肌炎，膽脂瘤...
在她60歲的時候，舊疾轉化成了癌症，為了保住生命，她不得不切除了子宮。
因為失去過健康才懂得珍惜，白奶奶手術出院之後做的第一件事就是把自己的身體鍛煉得健健康康。
剛開始大病初癒，加上還年過半百，白奶奶健身最初只能做一些最簡單的動作：走走步、練練瑜伽。
後來隨著身體的漸漸適應，她的日常訓練也開始增加了強度：普拉提、戰繩、核心訓練、間歇性訓練...
在健身房裡，白奶奶是年紀最大的學生，也是最刻苦、出勤率最高的學生。
付出總是有回報的，通過健身，白奶奶的身體發生了翻天覆地的變化。不到半年的時間，她不僅減去了10斤的體重，更重要的是腹部脂肪也變薄了一大圈，大大降低了內臟患病的幾率，整個人都變得精神飽滿。
現在白奶奶的體脂率、肌肉力量和心肺耐力指標，完全碾壓年輕人！真的太不可思議了...
白奶奶表示「來健身就跟汽車去加油站的感覺一樣，給自己加滿油，生活的方方面面，譬如買菜、做飯、料理家務都更有勁了，沒有覺得疲憊，從心底里喜歡。」
健身也白奶奶重獲了新生，變得更加熱愛生活，健身之餘她還會研究各種各樣的美食，讓日子過得精緻又美味。
她的經歷被越來越多的人知道，許多人深受影響，也加入到了健身的隊伍。
除了白奶奶，國外也有很多愛健身的奶奶，比如下面這位68歲來自英國的奶奶Angela Graham。
68歲英國奶奶愛健身
Angela在網上被網友親切的稱呼為「筋肉人奶奶」，她對健身非常痴狂，用她自己的話來說就是「哪天不健身就渾身難受」。
除了健身之外，Angela其實還非常喜歡各種類型的機車，穿上皮衣變身機車女郎的她，也是帥得不行！
Angela為什麼能保持這個愛好呢？這個還要從她年輕時候說起。1950年出生的Angela，從小就是個小美女，身材比例極好，經過了青春期發育後，擁有著修長大腿和冷酷艷麗的眼神的她，成為了一名廣告模特，
本以為她會一直在模特的道路上走下去，結果卻因為一個小插曲，改變了她的人生軌跡...
當時Angela有著一個愛健身的男友，經常會帶著她運動，有一天，她無意中翻看了男友買的一本健身雜誌《Muscle and Fitness》（肌肉和健身），發現了裡面一篇關於美國健美運動員Lisa Lyon的專題報導。
Angela看完後，感覺美國健美運動員Lisa Lyon是她夢寐以求的身材，於是對男友說道：「我想擁有和她一樣的身材。」
男友帶著譏諷的神情回答她：
「就你這樣？連健身的習慣都沒有，還想有健美運動員的身材？簡直是做白日夢！」
好強的Angela聽到這番話後，感覺遭到了輕蔑，瞬間就被刺激到了，從那天起，她開始瘋狂鍛煉肌肉，完成健身計劃以塑造健美身材。
功夫不負有心人，Angela成功地塑造成了自己想要的健美身材。
並在當時多次的健美大賽中獲得冠軍！
期間她還參加了全英健美大賽，最終斬獲了她的第七個冠軍頭銜！
後來她的身材還被放到了健美雜誌上當作教材，
如今，68歲的Angela看上去和四十多歲的人一樣，身體狀態非常好。
儘管Angela對自己的體態比較滿意，但在健身房裡總是會受到一些異樣的眼光，有些看不慣肌肉發達的女性的人，會直接過來對她說：
「你看起來就像個男人。」
但是面對那些質疑和諷刺她的人，Angela的回應也是霸氣十足：
「如果你們不喜歡我的樣子，那就轉過身去，如果你們不喜歡我這個人，那就麻煩你離開。」
看完這兩位奶奶精彩的健身生涯，真心佩服。
從她們身上我們也感受：不要在乎別人說什麼，遇見更好的自己才更重要！
