孩子身高隨爸還是隨媽？別爭了，給你標準答案

你們家的寶寶身高達標了嗎？如果寶寶身高沒有達標，那怪誰呢？夫妻倆可別爭了，快看看是誰影響了孩子的身高吧！

找對象一定不能低於一米八！畢竟要為下一代考慮！

真的嗎？可是我爸一米六，我媽一米六，我卻一米七！

如果是「最萌身高差」，

那身高到底是隨爸還是隨媽呢？

可能隨。。。隨機吧！

先來看看最新的1~18歲男女身高表吧！

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孩子成年身高75%取決於父母身高

據北京大學兒童青少年衛生研究所李玉玲等人2005年發表在《中華預防醫學雜誌》（2005年第39卷第5期）上的研究顯示，男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87，男女性的身高、坐高和體重指數的遺傳度差異無統計學意義。由此可見，父母對孩子身高的遺傳影響是不相上下的。

在遺傳學專家看來，孩子的成年身高75%取決於父母的身高（是父母共同作用的結果哦），25%取決於外界因素。換句話說，遺傳決定孩子身高的發展潛力，而外界環境因素決定遺傳潛力的發揮。

根據目前的一些研究，父母對子女身高的遺傳影響相當。所以也就有了網上各種根據父母身高來計運算元女身高的預測公式，比如：

男身高（厘米）=（父身高+母身高+13）/2

女身高（厘米）=（父身高+母身高-13）/2

這些公式是根據不同地區、不同人群的統計學研究處理後得出來的。所以，並不是所有人都能完全符合這些身高預測公式。而且，這些公式忽略了遺傳以外的因素對孩子身高的影響，只適合做一個很粗糙的預測。

影響孩子身高的外部因素

1

均衡全面的營養

無論是處於妊娠期及哺乳期的母親，還是處於生長發育期的孩子，如果能做到營養均衡，合理膳食，不挑食，平衡蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素等的均衡攝入，那麼孩子的身高就有很大的發展空間。在這裡，給大家推薦兩個特別有助於「後天增高」的食物：牛奶和魚。

2

合理的運動鍛煉

孩子經常參加體育鍛煉，尤其是跳躍性較強的運動，比如籃球、跳高、排球、跳繩等，有助於促進孩子的骨骼發育和四肢的增長。另外，經常參加戶外活動的孩子，由於經常接觸到陽光，有利於身體骨骼鈣質的吸收，也可促進身高發育。

3

充足的睡眠

民間有一種說法，說小孩子睡覺是睡長（zhang）覺。這個說法是有科學根據的，孩子進入深度睡眠後，腦垂體會產生一種生長激素，睡眠質量越高，這種激素分泌得越好。孩子長高的可能性就越大。因此，一定要讓孩子養成晚上9點前入睡的好習慣，寧可早上起得早，也不要晚上睡得晚。

那些你不知道的長高誤區

1

盲目認為「晚長」

青春期兒童受性激素的影響，身高增長迅速，當出現變聲和月經初潮時，則標誌孩子已經進入了青春期發育後階段，此時孩子的骨骼生長區(骨骺端)接近閉合，身高開始進入停長倒計時。所謂的「晚長」是指骨齡低於實際年齡，而在營養狀態良好的情況下身高晚長的幾率不大，男童骨齡為15歲、女童骨齡為13歲時身高已達到最終身高的95%，在沒有定期監測骨齡的情況下盲目認為「晚長」，錯過可能的干預時機將追悔莫及。

2

孩子吃好喝好就能長高

有些家長自豪於孩子不挑食、胃口好、飯量大，無節制的供給過多的營養，認為這是以後長高個的基礎，殊不知最終得到的卻只是橫向發展。肥胖不僅會給孩子帶來很多不必要的身心負擔，還會影響骨齡，從而影響到孩子的身高生長。還有家長濫用保健品和維生素，導致孩子性早熟，縮短了生長期，最終也會導致孩子未能達到理想身高。

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