「腎」好不好看尿液，如果沒發現這3種表現，恭喜，你的腎很健壯

現在生活壓力越來越大，很多人都會出現腎虛的情況，尤其是對於男性，很多人會想到就是腰酸腿軟，如果沒有這樣的情況，那代表還算「正常」，其實沒有這麼簡單，其實「腎」好不好看尿液，平常多留意，如果沒發現這3種表現，恭喜，你的腎很健壯。

1、夜尿增多

一般正常情況下，夜尿會比較少，一般小孩或者青年人，他們一般都很少夜尿，但如果你經常起夜尿尿，而且睡前喝水並不是特別多，那麼你就要注意了，小心腎虛。

2、尿液泡沫多

在正常情況下，一般尿液泡沫不會起太多，如果在上廁所時，經常發現尿液中的泡沫變多，那麼就需要注意了，這可能是體內的蛋白質漏到尿液中，形成尿蛋白導致的，需要儘快去醫院檢查，做個尿常規，可能是腎臟出了問題。

3、尿不盡，且易分叉

有人認為，小便如果不分叉，就代表性功能強，如果水力強勁，則更上一層樓。但如果既分叉而且出現慢慢滴的情況，可能跟腎功能異常有關。

出現這樣的情況，除了儘快去醫院進行常規檢查外，在飲食上也可以進行調整。可以多吃一點牡蠣，裡面含有大量的鋅，而精液中主要成分就是鋅，而中醫講究腎中藏精，所以適當補充，對身體也是有益的。除此之外，很多男性白天沒有精神，感覺四肢無力，且失眠夢多，這也是腎虧導致的，不僅影響生活質量也會影響家庭幸福，所以補腎對於男性來說刻不容緩。

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