女人養足了氣血至少年輕十歲

補氣養血，做自然粉敏俏佳人氣血，女人的美顏根基口「以奉生身，莫貴氣和血是滋養人體的寶

熱物質正如《黃帝內經》里所說:體費養作用更大的了。 氣虛，則可導致身體疲於此。「對人體而言。沒有比氣血對人體據

血虛，則可產生頭暈、心悸、健忘、失憊、氣短懶言、肌膚彈性差，容易感冒等;只有氣血充足才能使肌膚紅潤，精眠、面色無華等表現。尤其是對於女性朋友來說，神倍佳

養顏怎能丟了 「氣」人體就像是列車沒有了發動機，漫漫冬日沒有了太陽的離開了氣的溫煦和推動，照耀，失去了生命的動力，丟掉了賴以生存的溫度，何談健康，何談美容養顏呢?

《黃帝內經》認為，氣除了具有推動和溫煦作用，還有氣化作用、防禦作用和固攝作用。在與血的關係中，氣的推動作用更為突出，要知道，血在人體內是不斷流動的。哪裡有需要，它們就會奔向哪裡，而這種能讓它們「奔跑」的力量就來自於氣，中醫認為「氣為血之帥」，還體現在氣能生血和氣能攝血兩個方面，氣能生血指營氣(氣的一種)對血液的生化作用，氣能攝血就更容易理解了，它是指氣把血液捆綁在血管內，不讓它們跑到血管外造成出血。總之，氣足了，肌膚才能充滿活力，更富彈性，更加柔韌。血是女人的根本離開了血液的濡養，人就像是樹木離開了春雨的滋潤，早晚會成為一棵朽木。 血

液是生命之海，《黃帝內經》 里說，肝開竅在眼，肝得到血液營養，眼睛才能看得更清楚，看得更遠:足部得到血液營養，才能正常行走，才能徒步旅行至高山河谷;手掌得到血液營養，才能握物，才能冷暖自知;大腦得到血液營養，才能思維敏捷，決勝千里;肌膚得到血液營養，才能光彩照.....人沒有血液是不行的，即便是血液虧第二章氣血足，經絡通，健康美麗自然來

虛，也會使各個臟腑的功能減退。中醫認為「血為氣之母」，體現在血是氣的載體，並且血給氣以營養，二者之間相互依存、相互作用，使女性永葆健康，延緩衰老。女人離不開氣血的保養

對女人來說，血的重要性更大一點，從女人初潮的那一天起， 就面臨著失血的問題，失血量多的時候很容易造成貧血。孕期，胎兒在母親的子官中完全靠母親的血液提供營養，因此，整個孕期就是一一個耗血失陰的過程。 總體而言，女人以血為本，如果不注意養血補血，就會像枯萎的花兒一樣，黯然失色，失去生機和活力。

很多女性有一個疑問:「女人來月經之後才開始失血，那之前就不必特意補血了吧?」如果想要理解這一 一個問題， 首先得知道女人為什麼會長乳房。沖脈起於會陰，然後分出一個叉在氣的推動下沿著中線的任脈順著兩邊往上走，直到氣的力量不夠了，這時沖脈就會在胸中散開，乳房隨之而起。任沖二脈是女人最為重要的兩大經脈，它們共同主宰女人之血，所以中醫認為女人的乳房其實就是血的儲備倉庫。因此，在女子的青春發育期，只要氣血充足，乳房就會開始發育，並且迎來第一次月經。總之，首次月經之前的女性也應注意補血養血，血充足了，氣就足了，因為「血為氣之母」。

給自己的氣血「把把脈」

如何判斷自己是否需要補養氣血呢?接下來的這個小測試可以為大家提供參考。請在下列選項中選出與你目前身體情況一致的選項。1.膚色黯淡，唇色、指甲顏色談白。2.時常有頭暈眼花的情況發生。3.最近一段時間經常心悸。

4.睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。5.經常會有手足發麻的情況發生。

6.月經顏色比正常情況偏淡並且最少。

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