總是失眠多夢？卧室養這些植物，吸毒氣助睡眠，讓你一覺到天亮！

很多人都在問什麼植物適合放在卧室呢，小編今天就為大家推薦一些適合養在卧室內的植物，這些植物不僅會改善居室環境，還可以幫助睡眠，改善睡眠質量，大家一起看看吧！

1、常春藤

這應該是家中最常見的一種植物了，放在花架上，從空中墜下的藤蔓很賞心悅目喲。常春藤是吸收甲醛的最有效的植物，不僅對室內環境有益，而且它的名字還有著青春、美好的寓意，比如，美國的「常春藤名校聯盟」。

2、蘆薈

蘆薈很多花友都會養上幾盆，不僅具有極高的觀賞價值，而且有凈化室內空氣的作用，除此以外，蘆薈還可以凈化一立方米空氣中90%的甲醛、一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。

蘆薈能使人放鬆、精神愉快，有利於睡眠，蘆薈在夜間還可以吸收室內的二氧化碳，可以改善卧室的空氣質量，放上一盆在卧室，等於卧室安裝了「生物空氣清新器」。

3、虎尾蘭

堪稱卧室專用植物，即使在夜間也可以吸收二氧化碳，釋放氧氣。在吸收甲醛等有害氣體方面，也毫不遜色，辦公室、家裡都可以來一盆哦，提高辦公效率、提升生活品質的同時，更有益於健康。

4、薰衣草

薰衣草在護膚品屆超級受歡迎，常常被用來做成香皂和沐浴露。

同時，薰衣草這種植物還可以幫助治療失眠癥狀，和緩解焦慮的情緒。把它放在卧室，其味道可以讓人的大腦感到舒緩鎮定，自然也就能幫助睡眠啦。

5、茉莉花

茉莉花的葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，是最常見的芳香性盆栽花木， 茉莉有著良好的保健和美容功效，可以用來飲食。

特殊功效：

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，可以提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒。

6、一帆風順

別名白掌，不僅長得清新淡雅，凈化空氣也有一手呢。在過濾室內廢氣方面，比如氨氣、丙酮、苯和甲醛，對它來說小菜一碟，放在廚房、客廳皆可，放在卧室中，還有助於睡眠。

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