G?活 一日之計在於晨，看看這些營養又好看的早餐！

美好的一天從早餐開始，究竟大家在 Ins 曬的早餐，都是這樣豐盛嗎？沒錯你可能會懷疑，究竟這麼豐盛的早餐，該幾點起床來準備呢？透過一位早餐達人的說法是：「只要你天天準備，其實你就會知道隔天想要做什麼，食材該如何準備，而且有些食材是前一天就可以準備好的」。像是水果我們可以前一天晚上先準備好，把該準備的食材能切的都切好，隔天拿出來就可以開始製作，而且若是前一天已經知道明天該做什麼的話，有了雛形做起來就方便許多。

許多人的早餐都會吃沙拉，除了能夠滿足一天的營養均衡之外，也是個很方便的早餐，簡單來說就是每種蔬果切一切然後加在一起，形成一種繽紛又美味的早餐。如果說你對蔬果真的沒什麼興趣，反而對於酸甜多汁的水果有興趣的話，不妨就來試試水果沙拉，用多種水果堆砌出來的水果沙拉邊吃邊補充維他命！

不只上述的這些比較無負擔的豐盛早餐吃法，像是東方人的最愛，餃子也是早餐的一種好選擇，會不會過油就看每個人的體質了。又或是在 Brunch 常常看到的水波蛋，也是早餐的一種選擇之一，可以搭配上你所喜愛的沙拉，能夠使沙拉更加美味！以上的這些常在 Ins 出現的豐盛早餐，下次自己動手做早餐的時候，不妨列入考慮吧！

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