終究，你把自己折磨成病人
有規律的生活是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克
多少親生活們能做到有規律的生活？又何來健康與長壽。
有多少個夜晚你在熬著夜，有多少個白天你被枯燥中有的生活節奏懊惱。
日子每一天都在循環著，而我們似乎也沒有因此變得更有意義，反而，慢慢的拖垮了身體。
我曾經因為短時間的肥胖，而逼著讓自己去減肥，減肥的期間很辛苦，我控制飲食，我吃不飽，我在無數個日子裡加著班，下班以後依然直奔健身房，無論是颳風，還是下雨。那段時間我忘記了什麼是晚餐。
終於如願，一·二·三，三個月我瘦了20斤。
可是，，，，，，
不好的是，我的皮膚開始變差，甚至變得被朋友嫌棄，她們責怪我怎麼會去減肥，減成這樣子。
我的腸胃也開始不好，去醫院打吊針打了一個星期，那幾天很難受，沒有胃口吃飯，稍微吃點下去就會拉肚子，硬生生又把自己折磨瘦了幾斤。變成排骨架。
我到現在已經失眠兩年多了，一直也查不出來是什麼原因，前幾天一個熟人好奇問我：「你減肥之前有沒有這樣子過？」我一下子反應過來，好像明白了什麼。是不是一直以來，減肥，我對自己太苛刻了。
因為長期失眠，並且是經常吃安眠藥，一度讓我陷入抑鬱。晚上失眠，白天鬱鬱寡歡，不想跟任何人講話，那時候誰要是惹到了我，便會有好果子吃。
失眠的滋味一點都不好受，我有試過晚上早早的躺在床上閉著眼睛卻到凌晨4.5點才睡著，哪怕是半夜起來，用酒精麻醉自己，也不會成功。
我一閉上眼睛就會覺得心跳加快，我懷疑自己身體有問題，時常去醫院開藥仍沒有好轉。
漸漸地我習慣了失眠，每次睡覺我總是會思考人生到底有什麼意義，有時會感覺到這種思想很恐怖，好可怕，不敢繼續想下去。
身體一點一點不如以前，抵抗力也變差，我開始後悔這幾年沒有好好的對自己。人生很短，何不讓自己安逸的活著？
如果讓我重新選擇一次，我絕對不會為了減肥而那樣不好好重視自己的身體。
減肥是不錯，但至少得是健康減肥。
現在我自己要是想吃什麼了，就會去買去做，一日三餐按時都會吃，當然也還是去健身房鍛煉身體，但不是為了減肥，是為了健康。我希望我能重新擁有一個好的身體。
一個人來這個世界走一遭，酸甜苦辣必不可少，但要讓自己開心，快樂才是最重要的。要舒舒服服的活著。不要為了改變什麼，而去做傷害自己的事情。都頭來難受的是自己。
珍惜身體，少熬夜.少憤怒，好好生活，陽光快樂！
