5個原因可導致肛裂便血，真的是防不勝防，趕緊提高警惕

肛裂便血是一種在人群中比較常見的肛腸性疾病,主要發生在20-40歲的青壯年身上。在臨床上，其主要的癥狀是排出糞便的時候會感覺到肛門出現疼痛。在排出大便幾分鐘之後，疼痛的感覺就會減少或者是消失,這一段時間稱為疼痛間歇期。但不久後，還是會由於括約肌痙攣再次產生劇烈的疼痛感。

肛裂常常會伴隨有出血的癥狀,因此,肛裂不容易癒合。排出糞便時或者排出糞便後肛門會產生劇烈的疼痛,屬於肛腸裂口潰瘍。肛裂的出血顏色一般是鮮紅色的,用紙巾擦屁股後,會在紙巾上看到明顯的血跡,但一般血量不多。

一、什麼原因會導致肛裂便血？

1、便秘。發生嚴重肛裂的患者，最主要的患病原因是便秘。由於便秘,患者的糞便就會變得乾燥無水分,在排便過程中無法通暢地排泄出來。當硬撐時,就會有可能撐破剛關組織細胞,導致發生肛裂。而且,肛裂的患者排便困難,使得糞便長期堆積在體內無法正常排出。這也在無形之中加重了便秘,惡性循環下,會導致患者肛裂的癥狀愈加嚴重。

2、飲食習慣不好。長期食用辛辣、油膩的食物,會導致人體的胃腸道功能紊亂,嚴重時會導致肛裂。

3、排便習慣不好。有很多人喜歡在上廁所的時候看書、玩遊戲,使得排便的時間比較長,也間接導致了患者直腸的血液沒有辦法正常地進行流動。一旦排便時用力過大,就會誘發肛裂。

4、缺乏適量的運動量。長時間的站著或者坐著，都會使得人體中的血液循環沒有正常地進行流動。在肛門的地方有可能會出現一些淤血,在排便的時候就會容易產生撕裂肛門的情況。

5、由於痔瘡、肛竇炎等疾病的感染。可能會導致肛門出現局部的炎症,長時間下去會誘發肛裂。

二、如何預防肛裂？

1、養成定時排便的情況。專家建議，最好養成每天的早晨定時進行排便的習慣。這將有利於人體的新陳代謝,也有效地預防肛裂便血。

2、在日常的飲食注意多搭配蔬菜和水果以及一些具有豐富纖維素的食物,這些東西將有利於胃腸道的蠕動,有利於排便。

3、進行適當的體育鍛煉。適當的體育鍛煉能，促進胃腸蠕動，有助於排便，尤其是要加強腹部的運動。

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