黃瓜竟然有這麼多的益處，美容養顏抗衰老，而這個好處真是想不到！

到了夏季，也就到了黃瓜上市的時候，幾乎每個人的食譜里最不能少的就是黃瓜。有人說黃瓜全是水，又不甜，所以也就沒有什麼營養可言，但是這種說法可是不準確的，它不僅營養非常的多，還具有很多的功效。

有學者發現，黃瓜不僅含有很多的維生素蛋白質，還有多種微量元素和礦物質，而纖維素就不用說了，也是很多，還真是想不到它不大的身體里有這麼多的能量。

黃瓜的水分很足，基本上全是水，所以說它含有糖分我們吃的時候也沒有感覺很甜。也是這個原因，讓很多的妹子以它為食來瘦身減肥。可以有足夠的飽腹感，又沒有多餘的脂肪，還可以補充大量的水分。

也有很多人拿它當做面膜，以達到美容養顏的效果。它含有較多的鈣鎂元素，能夠促進皮膚的血液流通，改善皮膚排除毒素，可以說是物美價廉性價比很高的「面膜」了。

除此之外，黃瓜還具有很高的藥效價值。黃瓜中雖然也含有糖分，但都是果糖等，患有糖尿病的人也可以放心的吃，完全能當澱粉主食的替代品。並且對三高也有很好的調節效果，對於現在經常吃的大油大肉食物的人群來說是相當不錯的餐後水果了。

它還含有豐富的維生素A/C/E，這三種維生素是抗氧化強有力的元素，所以黃瓜也就在抗氧化領域裡也是相當的有名，能讓皮膚延緩衰老，減少皺紋。

最讓人想不到的是黃瓜花也有很大的益處，花中具有大量的丙氨酸和精氨酸，能夠讓我們的肝臟解毒能力大大提升。尤其是喝多酒後吃一些黃瓜花，能夠分解酒精，用來醒酒是再好不過的了。

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