古話說：家有三年艾，郎中不用來！日常保健就用它，通經絡扶正氣

艾草又稱艾蒿，古語有「家有三年艾，郎中不用來」的說法。是野菜，也是一味中藥，南方人經常食用，而北方一般藥用較多。日常保健就用它，通經絡扶正氣！更是女性婦科良藥哦~

艾草的保健功效：「艾葉辟邪」在過去曾被視作迷信說法，現代醫學研究表明艾葉有很好的保健作用，古人說艾葉辟邪也是有一定科學道理的，艾草的用途大體分為內服和外用兩類。早在兩千多年前，《黃帝內經》中的《靈樞·官能》就記載說「針所不為，灸之所宜」

艾草的保健功效：

1、增強免疫力

以艾葉為主製成的消毒香，能提高健康人鼻分泌液中特異性免疫球蛋白A的含量，長期應用艾葉洗浴也能增強人體的免疫機能，增強抗病能力，可明顯減少流感的發生率，說明艾葉浴也有一定提高免疫力的作用。

2、治療各種婦科疾病

艾草用途甚廣，尤其在婦科疾病中的應用最為引人注目。中醫理論認為，艾草性溫，味苦、辛，主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎動不安等婦女常見病。

3、泡腳消除黑眼圈

艾葉不僅可以散寒止痛，溫經止血，還能有效去除體內虛火導致的黑眼圈。可以取艾葉一小把，煮水後泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎後放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒。等艾葉泡開後，再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數次，約2~3天後即可有效。早在兩千多年前的《孟子·離婁篇》中就有："七年之病，求三年之艾"的記載。三年之艾就是陳艾，陳艾的陳放時間應大於一年以上，三年為佳，更長久則不宜。

4、調經止血、安胎止崩、散寒除濕

外用以火灸最為熟知，艾灸療法就是藉助艾葉燃燒時發出的藥力和溫熱刺激，用以熏灼特定的穴位，達到祛病養生的目的。經常使用艾灸有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效。

5、鹽炒艾葉緩解坐骨神經痛

取食用鹽（鹽可反覆使用）1斤，炒熱後加艾葉1兩，用布包好敷於患處至鹽涼，一日一次，連用10-15天。適用於因為風寒之邪導致的腰椎間盤突出症誘發的坐骨神經痛

有關於艾草的中醫經方：

1、治尋常疣、扁平疣：采新鮮艾葉，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮膚微熱或微紅，但不要擦破皮膚，每日2次。

2、治風濕氣兩腿作痛：取艾葉60克，蔥頭1根搗爛。上用布共為1包，蘸熱白酒擦患處，以痛止為度。

3、艾葉浴,艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效。取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。

對於艾葉浴，除了泡澡之外，泡腳也是一流的。用艾葉煎湯泡腳，可以預防感冒、失眠，還可以消除疲勞，不僅如此，還可以消除腳底真菌，去除腳臭、腳氣，令腳部皮膚細膩光滑。如果女性朋友經常用艾葉泡腳的話，不僅可以緩解不適，還可以調節內分泌，安神益氣，增強免疫力，美顏健體。

艾草泡腳的幾種方法：

方法一：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

方法二：艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。

方法三：艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

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