諮詢案例｜經常失眠會不會得抑鬱症？

經常失眠會不會得抑鬱症？我今年30歲，老公出軌之後，我的心情很糟糕。都不願意和別人溝通交流，每天都是一個人在家喝酒抽煙。這種情況已經有幾個月了。都沒有睡過一個安穩覺，我晚上睡不著，白天也不困。我現在沒有孩子，內心特別孤單。有幾次都想自殺。

從你描述的幾個情況來看，你現在已經處於抑鬱症的邊緣。第一，你現在沒有興趣，對什麼事情都高興不起來。另外一個，情緒又低落。已經有輕生的念頭了。這都是在典型抑鬱症癥狀裡頭出現的。你這個時間還很短，癥狀還很輕。你應該馬上就醫。

我在臨床當中經常遇到這樣的患者。首先他由於各種心理不平衡，導致睡眠出現了狀況。由於經常睡眠質量不好，也可以導致他抑鬱情緒和焦慮情緒的產生。因為焦慮和抑鬱的性質是隨著睡眠狀態、生活環境和心情有關係的。像這種病人這種情況，他應該積極的抓緊治療，否則疾病再加重，再往前發展的話，很可能就成為抑鬱症。

我曾經遇到一個患者，也是女強人，在某個公司當經理。因為工作壓力經常不在家。她愛人也就有了一些出軌的行為，所以給她的壓力很大。一個是家庭的壓力，一個是工作的壓力。所以她就緊張，就出現了長期的睡眠障礙。後來逐漸就發展到抑鬱情緒逐漸的加重。焦慮情緒也在逐漸加重。同時睡眠障礙也逐漸的加重。她有幾次都出現了輕生的念頭。被同事及時發現。才挽救了她的生命。她在發病的時候，工作沒有任何興趣，對任何事情也不關注了。而且對她生意上的事情也不去了解了。對任何事情都沒有興趣了。走向了崩潰的邊緣。之後在親屬朋友勸導之下，她及時的就醫。才挽回了生命，也挽回了家庭。通過這個事情也教育他愛人。重組工作和家庭，現在來看也算很圓滿。

我感覺人在生活當中無時無刻不面臨著危機，面臨著周圍環境的壓力。當我們要處於這種狀態之下，我們要反恐自己的心態，擺正位子。從不健康的情緒當中走出來，避免抑鬱症發生。(深圳)