辣媽健身頻頻被搭訕，無奈帶娃去健身房！

健身辣媽高拉雅雖然已經30歲，但是皮膚白皙Q彈，一雙明亮又大的眼睛，讓她看起來像個20歲出頭的小姑娘。高拉雅非常注重保養，健身是她的保養秘訣之一。

通過健身加快循環，皮膚溫度得到相應提高，改善皮膚營養，使皮膚潤澤而富於彈性。健身加速血液循環，令血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞，使皮膚充滿彈性和光澤，散發著健康氣息。

臉部保養有些人覺得可以通過更加省力輕鬆的辦法，比如敷面膜塗護膚霜等，但是身材的塑造和保持就不好偷懶了。熱愛的健身高拉雅不僅臉部皮膚好，身材也是丰姿綽約，不僅沒有發福，而且比20歲出頭的小姑娘更有風韻。

好身材不是通過體重來衡量，曲線婀娜、前凸後翹才是好身材的標準：

天下沒有醜女人只有懶女人，高拉雅原本條件就不錯，但是要保持完美身材，依然要付出很多努力，她每周要進行3次以上的力量訓練：

長期堅持健身的高拉雅雖然已經30歲，而且還有一個女兒，依然魅力四射。在健身房訓練，高拉雅經常被帥氣的小夥子搭訕，這讓她十分煩惱。她是有夫之婦，來健身房是為了保持健康和良好的體態，不想被這些年輕小伙打擾，但又不能阻止別人表達愛慕之情。高拉雅最終想到了一個很絕的方法，就是帶著女兒去健身房，讓那些小夥子知難而退。

高拉雅一開始帶女兒去健身房，只是為了避免小夥子搭訕，後來，她發現這樣對女兒也是好事，耳濡目染讓她從小養成愛運動的習慣。辣媽不僅對自己要求嚴格，對子女也要做個好榜樣！

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