別看它長得丑，前列腺炎最怕它，堅持吃，前列腺不炎症、不肥大！

慢性前列腺炎是男性常見的生殖感染疾病，初期癥狀表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、尿線分叉、尿後瀝滴、夜尿次數增多，尿後或大便時尿道流出乳白色分泌物等，給男性的生活和工作造成了極大的影響，不及時治療的話，甚至還會並發包括性慾減退、射精痛、早泄及陽痿等。因此，發現慢性前列腺炎癥狀，及時治療是關鍵！日常生活中吃什麼能預防前列腺炎呢？別看它長得丑，前列腺炎最怕它，堅持吃，前列腺不炎症、不肥大！

花椰菜 別看它長得丑，前列腺炎最怕它，一般來說，花椰菜也可以幫助男性的前列腺處在一個健康的狀態之中。曾經有一項一千兩百位男性參加的研究發現，堅持吃花椰菜的男性患前列腺癌的幾率比那些不吃花椰菜的男性患癌的幾率要少百分之四十一左右，甚至更多。

胡蘿蔔 這也是一大能保護我們男人前列腺的最佳食物。胡蘿蔔素主要包含在胡蘿蔔里，也就是我們大眾所說的紅蘿蔔。而且紅蘿蔔的色澤越鮮紅，它們包含的胡蘿蔔素也越高。超市裡賣的那種良種大個的胡蘿蔔，裡面包含的胡蘿蔔素是很低的。

韭菜 韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以 咀嚼茶葉對抗。

南瓜子 男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預防前列腺肥大。

蒲公英茶 蒲公英又稱尿床草，主要功效是清熱解毒，利尿消炎。蒲公英被醫學家稱為天然抗生素，對很多種病菌具有抑制作用，可以用來治療尿路感染，對消炎有很好的作用。同時利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性前列腺炎及尿道炎有一定治療作用，因此服用蒲公英茶有利於前列腺問題的恢復。

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