夏天早起喝一杯，一周瘦7斤，抗衰老養顏祛斑，減肥不流汗！

大熱天減肥的人士不在少數，一直都在說趁涼快的時候減下來，到了夏天就能美美的，可是人往往事情到了眼前再去做，這不，又要為減肥煩惱了，生薑是個好東西，它能助你減肥路上一帆風順，不僅如此，生薑還是很好的保健產品，家裡男女老少都能用，只是搭配的不一樣，功效也就不一樣。

民間也有「朝含三片姜，不用開藥方」，「冬有生薑，不怕風霜」，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，「家備小姜，小病不慌」等說法。

今天主要講用生薑來減肥這個事情，大多女性常做的就是生薑蜂蜜水，因為蜂蜜本身就有潤腸通便、美容養顏的功效，早上來一杯，清清腸道，排出宿便，10天瘦7斤，不會有小肚子的。

做法步驟：

1.準備好蜂蜜和生薑。

2.生薑洗凈，去皮，磨成末（也可以不去皮）。

3.將薑末置一杯內，倒入剛燒開的熱水。

4.放至稍涼，舀入適量的蜂蜜。

5.攪拌均勻，甜甜的不長肉，很貼心。

每天早上起來後空腹喝一杯，會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！