青春年少長白髮？小心是身體出了問題！正確養護頭髮，只要四步

日長生活中每個人都希望自己擁有黑亮的頭髮。但是隨著年齡的日益增長很多人有白髮，如果是老年人有白髮，人們覺得還很正常 。因為白髮是人類衰老的一個特徵。

不過現在白髮的現象已經出現在各個年齡階段，其中包括10-20歲這個年齡階段。在日常生活中如果頂著一頭白髮，求職應聘戀愛生活中都會被影響。

那麼，白髮的過早出現，是哪裡出問題了？

一、兩鬢長白髮

情緒激動的人肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失去營養，故而容易早發白。簡單來說，兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁或容易生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀。

有些年輕人在短時間內頭髮大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。

二、頭頂有白髮

頭上如有白髮說明腎氣的不足，中醫說腎主骨，如果腎氣不足骨頭也不會太好，最明顯的癥狀就是缺鈣。現在骨質疏鬆的人很多，就是缺鈣。

三、前額長白髮

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

身體健康，自然不會有白髮，身體怎麼才能一直健康下去，肯定是需要我們去保養了。好好保養身體器官，一切功能正常，自然不會有病痛。白髮是可以預防的，那麼要如何預防白髮呢？

正確預防白髮的方法：

（一）你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，這就是防止脫髮的方法。

（二）對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。

（三）適當的給頭皮進行按摩，不但可以提高自身免疫力、消除疲勞、抗衰老、健腦防病、緩解緊張、促進血液循環等，還能使頭髮充滿光澤感與強韌度，每天進行5分鐘左右即可。按摩時最好塗抹首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎），然後慢慢按摩至吸收，效果更好。促進頭部血液循環，讓頭髮更容易吸收到頭皮輸送的營養物質，從而使頭髮有光澤、順滑、不易脫落。

（四）堅持適當的體育活動，可以提高人體的免疫力，這是保護頭髮的重要因素。良好的生活習慣。不吸煙，不酗酒。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，酗酒會影響胃腸吸收，久而久之影響頭髮生長。

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