寶寶睡覺，不要養成這5個習慣，要早發現早糾正

文丨悠悠

壞的睡眠習慣，不利於寶寶良好的休息，還會影響到寶寶的健康發育。下面這5個壞睡眠習慣不能養成，等養成後再改就困難了，寶媽們要早注意。

1、含著媽媽的胸部入睡

有些小寶寶對媽媽的胸部特別依戀，喜歡含著媽媽的胸部才肯安心的入睡。然而，寶寶對寶媽這份依賴可不能慣著。含著乳頭睡，牙齒長時間浸泡在乳汁中，腐蝕牙齒。寶寶嘴裡含著一口奶睡著後還很容易嗆到。

寶寶含著乳頭睡，含著奶瓶睡，含著手指睡等壞習慣，寶媽發現後就要儘早幫寶寶糾正，以免長時間下去影響寶寶健康。

2、提供過於安靜的睡眠環境

寶寶睡覺時，過於安靜的睡眠環境並不好，寶媽們千萬不能讓寶寶養成這樣的睡眠習慣。若是只能在過於安靜的情況下才能睡著，寶寶的睡眠質量很容易受影響。其實，寶寶自身有一定適應能力的，雜訊在適宜的範圍內，對促進寶寶睡眠有益。

寶媽們，小寶寶的可塑性很強，慣個什麼樣子，就容易成為什麼樣子。可不能用絕對安靜的睡眠環境慣寶寶哦，一旦養成，可能會遇到更多想不到的麻煩。

3、抱著睡

黏著讓抱抱，是很多寶寶都會有的特徵。然而，可不能慣著寶寶養成抱著睡的習慣哦。抱著睡，寶寶的身體舒展不開，並不利於寶寶身體發育。抱著寶寶睡習慣了，再讓寶寶躺著睡往往又會遇到多種困難。

從寶寶還小時開始，就要培養寶寶躺著自然入睡的好習慣。良好的睡眠習慣對寶寶自身好，家長也省事省心。

4、蒙著頭睡

有些寶寶睡覺時習慣把頭蒙起來，這種睡眠習慣可不要有哦。蒙著頭睡不利於寶寶的呼吸，容易造成寶寶大腦缺氧，影響智力發育。另外，最好也不要讓寶寶睡在爸爸媽媽中間哦，睡在父母中間，寶寶可活動範圍小，夜晚還容易出現成人和寶寶爭氧氣的情況，不利於寶寶的健康發育。

5、張著嘴睡

正常情況下，寶寶睡覺時都是用鼻孔，鼻孔里有鼻毛和鼻粘膜對空氣還能起到過濾作用。但有些寶寶會張著口睡，寶媽發現寶寶這一睡眠壞習慣要儘早糾正，別等傷害到了寶寶才注意。

張著口睡，空氣中的灰塵細菌容易感染寶寶的呼吸道，而且長時間張嘴睡容易長成腺樣體面容，影響寶寶的形象和健康。寶媽們，你家寶寶有張嘴睡的習慣嗎？要儘早糾正，別不當回事哦。

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