生活節奏的加速和生活壓力的加大令許多男人都疲於奔命，他們的身體也不可避免的受到影響，許多男人開始出現了腎虛的情況，這可以說是男人最痛，是他們最害怕的一件事情，因為腎虛影響的不僅是自身的健康，還有性功能，進而影響婚姻幸福。

枸杞子一直都是很好的補腎的佳品。中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子這樣搭配被稱為男人前列腺的保護傘。

枸杞搭配它是男人「好朋友」, 連吃7天, 身體「壯如虎」!

這樣搭配補腎給力

覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點：大補元氣、從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟和脫髮等問題，適合男女老少皆可飲用。

補腎第一菜——韭黃炒蛋

1、韭黃擇洗乾淨，切成段；2、雞蛋磕入碗內，加少許精鹽、味精、香油攪拌均勻；3、炒鍋注油燒熱，放入韭黃段，少許精鹽炒至半熟，出鍋控水，放入蛋液內攪拌均勻；4、炒鍋注油燒熱，倒入韭黃蛋液，小火炒熟即可。

補腎第一操——腰部按摩操

兩手掌對搓至手心熱後，分別放在腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，直到有熱感為止。早晚各l遍，每遍100次。第二，兩手握拳，手臂往後用兩拇指掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以出現酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

補腎第一膏——須元膏

中醫認為補腎最好的服用方法就是膏滋，由枸杞，人蔘，黃精，芡實，牡蠣五味熬制而成對男性生津補腎，大補元氣，補腎補精，安神養心有很好的療效和幫助。

一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。搭配枸杞可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！