適合年輕人的10項健康體檢！

30歲後作為社會最富活力的一代，更應當注意並跟蹤自身健康與疾病發展進程。番茄醫生總結，10項健康體檢應在30歲後每年至少做一次。

1、心臟病檢查

30歲後要關注血壓情況，它與心臟病發病息息相關。因為高血壓易引發腎衰竭、腦卒中、心臟病等疾病。特別是原先家族遺傳病史，更應當每隔五年做一次血脂檢查，30歲後每年做一次。

2、糖尿病檢查

多食、多尿、多飲、體重急劇下降是糖尿病典型表現。番茄醫生提醒，糖尿病併發症還會累及眼睛、心臟、腎臟等。所以，1年檢查一次血糖可以及早發現糖尿病，有助及早治療。同時，每日堅持運動30分鐘，多吃蔬菜粗糧可以降低糖尿病發病率。

3、艾滋病檢查

艾滋病的高危人群以中青年為主，要知道艾滋病致死率很高。平時可以通過堅持HIV感染髮現，建議普通人五年做一次相關檢查，尤其是男性。

4、腸鏡檢查

50歲上下是腸癌高發期。如果能從30歲後，每隔10年做一次腸鏡檢查可以避免成為50歲的高發腸癌人群之一。

5、牙科檢查

心臟病與牙病存在某種聯繫，引發牙周病與蛀牙的口腔內細菌，能夠進入血液並破壞血管壁內層，引發體內炎症，進而導致心臟病。番茄醫生建議，一般人每隔2年做一次口腔檢查。

6、體重指數檢查

體重與高血壓、心臟病、癌症等關聯很緊密。體重指數可以判斷是否肥胖，每隔3年檢查一次體重指數是否異常，一年之內體重明顯的人更要及時就醫了解原因。

女性增加項目

7、乳房X光片檢查

隨著女性年齡增長，以50歲後女性中，乳腺癌發病率逐年升高，50-59歲患病率為2%，60-69歲患病率為3%。因此，1-2年做一次乳房X光片檢查特別有用，尤其是有乳腺癌家族史的女性，檢查中發現不明包塊或形態異常，應及時就診。

8、HPV檢查

隨著年齡增長，女性30歲後身體免疫力開始下降，易患上HPV。HPV感染又會增加宮頸癌可能，尤其是性生活過頻的女性更易患上HPV。建議30歲後，每隔3年檢查一次。

男性加查項目

9、睾丸癌檢查

發現睾丸疼痛、腫塊、腫大時，應及時配合尿液與血液檢查判斷，是否患上睾丸癌。如長期有疑似相似癥狀的30歲後男性，應每月複查一次睾丸。

10、前列腺癌篩查

通過腫瘤標誌物前列腺抗原(PSA)或直腸檢查，可以及早發現前列腺癌的可能。男性50歲以後，也是前列腺疾病高發期，應進行跟蹤前列腺癌的檢查結果。

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