女人不想贅肉多，平時多吃這6種排毒食物，輕鬆撫平你的小肚腩

女人年輕時個個花容月貌，身體苗條，人見人愛。可是自從結婚生子後，歲月對女人真是無情，變得容顏衰老，身材走樣，慘不忍睹，尤其是肚子上的贅肉，真是苦不堪言。其實要消除肚子的贅肉，除了多運動以外，還要應該注意飲食，而飲食最好是選擇無任何副作用的天然食品。而在天然食品中，具有排毒食物有許多種，下面為大家介紹6種比較有實效的食物，這些食物也是天然的排毒食品，對抗擊衰老也有很好的作用。

女人不想贅肉多，平時多吃這6種排毒食物，輕鬆撫平你的小肚腩

山楂

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山楂含有解脂酶，吃太多肉類或山楂含有解脂酶，吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可用山楂來化食積，它的果膠含量居水果之冠，在腸道里可以吸附不好的細菌、毒素，並把它們排出體外，排出毒素又瘦身。

黑木耳

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黑木耳含有能清潔血液並具解毒作用的物質，能幫助消除體內毒素，故有健身、美容、烏髮等作用。因此，對於女人來說，黑木耳是很好的排毒、補血養顏食物。此外，黑木耳還可增強人體免疫功能，並具有抗氧自由基和抗衰老的作用。

菠菜

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女性朋友們可以選擇菠菜。因為菠菜有養血滋陰的功效，菠菜是一年四季都有的蔬菜，最具養血之功。中醫學認為，菠菜有養血、止血、潤燥之功，對解毒、防春燥頗有益處。

紅茶

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紅茶有良好的減肥和美容效果，飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽，茶葉抗衰老作用是維生素E的18倍以上。紅茶還因為其富含抗氧化劑而備受女人喜愛，紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播途徑，對延緩人體衰老很有幫助。

南瓜

南瓜可以調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食物，是一種典型的減肥食品。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可使大便通暢，可以幫助我們的皮膚變得肌膚豐美，尤其是女性，有美容養顏的功效。

紅薯

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紅薯含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，有助於清除體內的自由基。紅薯還是一種理想的減肥食品，紅薯具有活性成分，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效，有「長壽食品」美譽。

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