一號瑜伽館私教會員劉亞雁的調理分享

一切，都會靜水流深。

瑜伽人總是以一種

獨特的氣質

向人們展現她的魅力。

當別人為全職太太這個職業尷尬不已的時候，為常常慶幸我還有自己的興趣愛好，沒有把自己所有的時間都放在老公和孩子身上，因為我深知，一個女人必須要有自己的時間和空間，去提升或是獲取更多新鮮的知識來充實生活。

37歲，全職太太，第一次的身體評估發現了平常不太注意的身體問題：骨盆前移，前傾，左旋，高低髖，長短腿，腰椎左突左旋，胸椎右突右旋，高低肩。

也許很多人一聽到這些問題會被嚇一大跳，幾秒過後轉成對瑜伽館的質疑：你們是為了攬生意才會說這麼多問題，嚇得會員不得不報你們的課的！每當此時，瑜伽老師們常常是既委屈又無奈地給會員講解「正位」的相關知識，即便如此，還是會存在很多誤解，因此我們特意採訪了私教會員劉亞雁，讓她將私教的親身體會分享給大家參考。

目前上課時間

八節課

上課地點

一號瑜伽華新館

初識瑜伽，是聽朋友說瑜伽能幫助解決身體問題，當然也知道練瑜伽很辛苦，看著網上一波波美圖都是一字馬，單腿平衡，手倒立等，既嚮往又畏懼。

但是在朋友的強烈推薦和支持下，我選擇了一號瑜伽，雖然這些身體評估讓我有些為之一顫，但是看到一節節課後的改變，讓我欣喜不已。

生活忙碌且隨意的狀態，讓身體疲憊不堪，眼神缺乏神采，圓肩駝背不自覺地就形成了，但是從老師拍的照片對比中，發現私教帶來的改變堪比整容。

長短腿糾正了，平時的一些不良習慣也在老師的監督下慢慢改善。

走路和站姿更加自信挺拔，氣質也隨之而來了。

體態改善後，氣質也更好了，整個人都年輕了。私教課就像讓老師開小灶，平常大課做不到的點，或者是體式的不正位，都會得到一對一的指導，同時會有些輔具的使用，帶入了每塊肌肉的發力，和順正位的正確感覺。

私教雖然貴，但是改變也是加倍的，現在我的骨盆問題基本得到改善，已經開始調整脊柱問題。期待在這條路上能走得更長遠，身體練好了，變漂亮了，人生也會更自信。

最後想告訴姐妹們，如果練習了很長一段時間沒又太大的變化，可以考慮試一試私教，你的身體會被打開，會遇見一個嶄新的自己。

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聯繫方式

13786432927Yama老師

聯繫地址

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衡陽市石鼓區人民路鼎豐國際1511-13號

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一號瑜伽白沙洲館（老師院對面御江帝景麥上花開二樓）

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