喝紅酒真的可以達到美容養顏的作用嗎？

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喝紅酒真的可以達到美容養顏的作用嗎？

專家回復：

紅酒的主要營養

紅酒主要是用葡萄釀造的，葡萄是水果里營養相當豐富的一種。葡萄果肉里包含了人體新陳代謝不可或缺的維生素、糖分、鈣、鉀、鎂等物質，以及諸多微量元素。另外，紅酒含有酒精，究竟可以刺激人體腸道的蠕動，促進體內的穢物排出體外，所以紅酒的美容養顏效果是很好的。

但是哲學告訴我們：任何事物都有其兩面性。換句話說，紅酒再養顏也要講究飲用方法，否則再美好的事物也會對人有所傷害。

首先一點就是要適量。紅酒是酒，不是糖水，裡面是含有酒精的。所以一般來說每天飲用的量要有所控制，比較建議每天喝50毫升的紅酒，效果就足夠了。不過如果需要喝紅酒幫助促消化，那60-100毫升紅酒就足夠刺激胃液分泌了，不要再多了。

其次是要看時間。比較推薦的時間是早晨早餐後半小時和晚上睡覺前一小時的時候飲用。

第三是比較建議飲用優質紅酒。雖然都是紅酒，但是優質紅酒和劣質紅酒的差別不是一星半點的，不光是酒精純度和雜質含量的問題，甚至還包括了含有的成分和對人的傷害等等很多不可知的因素。

順便提一句：檢驗紅酒質量有這麼一個小辦法：

將白色餐巾紙疊放在桌上，滴幾滴紅酒，均勻擴散就是好酒，那是因為劣質紅酒色素顆粒大，而且也可能會有勾兌的情況，所以酒水會沉澱在紙巾中間，往外擴散只是水跡。

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