世界盃來襲：究竟踢一場90分鐘足球累還是打一場40分鐘籃球更累

本賽季NBA結束之後2018年俄羅斯世界盃來了，不過今年的世界盃屢屢爆冷，想必跳樓的人也不會少。這次普及一下冷知識，究竟踢一場90分鐘的足球更累還是打一場40分鐘的籃球更累？

國際上標準的籃球場長度是28米，寬度15米，籃球場上球員需要不斷的快攻，防守，起跳，投籃，對運動員不僅僅是雙腳上的能量消耗還有手臂以及身體上部分的協調。

一場40分鐘的籃球比賽下來，每個球員需要3000米左右的距離跑動，多者能達到5000米，其中還伴隨著衝刺，跑跳。

而國際上標準的足球場地長度一般是105米，寬度大約70米，相當於4個籃球場大小，足球場上的球員也是籃球球員的兩倍，不過由於所處的位置不同，足球球員「累」的程度也不同，後腰需要能上能下覆蓋面廣，前鋒啟動性強需要強大的爆發力和衝刺力，一般一場90分鐘的足球比賽，每個球員跑動的長度大約是8000米，多的會達到10000米。

整體來說，足球要比籃球更累，歐冠英超德甲意甲聯賽一個賽季三四十場，正常情況一個星期一場比賽，這足以證明足球的體力消耗更大，球員恢復所需要的時間更長，除了部分關鍵防守球員，大多數球員都在無球跑動，不需要過多的衝刺和加速。

籃球方面，對球員爆發力要求高，一場比賽結束籃球比足球更累，但是休息一天就基本已經恢復，但踢完足球第二天累得下不了床，這就是區別，籃球更側重於爆發力和強度，足球更側重於耐力。

不過防守強度大的時候，打完一場40分鐘的籃球第二天下不了床也很多見，不過現在國內踢足球的人越來越少，而在籃球場上的下午基本都會爆滿。

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