請家長在陪伴孩子時，放下手機

現在，我們似乎都患上一種「離不開手機」的疾病：離不開手機，離不開網路。到了某一個地方第一件事就是尋找WiFi。如果是到了一個沒有信號或者網路的區域，感覺自己整個人就都不好了，心裡七上八下，沒著沒落。即便是一些父母，在難得有時間陪孩子的時候，也常常是手機不離手。

信息時代，手機如影隨形，確實為我們的工作和生活提供了很多便利。生活中，年輕的爸爸媽媽們習慣了用手機打發時間，卻忘記了作為父母最重要的是陪伴孩子成長。陪著不等於陪伴，高質量的陪伴就是用心傾聽孩子，和他們做朋友。

千萬不要以為一邊看手機，一邊坐在孩子身邊就是陪孩子了；也不要以為你開著電腦玩著，嘴上督促一下孩子，就是管孩子了；更加的不要以為自己玩手機電腦理所當然，而孩子玩兒那就大錯特錯。

所以，如果陪伴手機多於陪伴孩子的父母，請在陪伴孩子的時候，把手機放在一邊，用更多的時間和精力，慢慢地體味真正擁有孩子的這些年吧。

專註：全身心地互動

和孩子建立親密的親子關係，需要每天一點一滴的積累，不是一蹴而就的。高品質關係的建立，需要專註的陪伴孩子，即使有繁忙的工作、巨大的壓力，但在陪伴孩子的時候，都需要是全心全意、心無旁騖的。

陪伴：尋找一起做的事

可以是和孩子一起讀書講故事；可以是和孩子一起遊戲或打球；可以是一起聽段音樂唱唱歌；可以是和孩子一起坐在沙灘上聽海浪的聲音，講解大自然的知識；也可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，觀察小動物、小花兒、小草樹木等。

傾聽：聽的藝術

可以是不加評判、沒有指責、沒有輕視、 沒有打擊、沒有打斷，只是很單純、很欣賞、很專註、很幸福的，靜靜地聽孩子訴說。在聆聽的過程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然後呢？還有呢？接下來呢？等回應。

接觸：拉近距離

在陪伴孩子的過程中，儘可能有一些身體上的接觸，比如：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的頭，把孩子的小手放在自己的手裡，擁抱孩子等等。

目光：體現重視

在與孩子說話時，盡量用關注、認真、欣賞的眼神看著孩子。這個時候孩子是會體會到父母是全身心的與自己同在。

手機是科技進步的產物，它給我們的生活帶來便利。然而任何事物都有雙面性，在此提醒各位家長，無論是正常使用手機還是娛樂消遣，都要把握好「度」。雖然可以陪孩子做的事情很多，但前提是，放下手機。

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