熬夜high還要喝酒助興？這款解酒湯了解一下

有約君說

世界盃進入酣戰，很多球迷幾乎每場必看。熬夜之餘，炸雞+啤酒或是小龍蝦，看得盡興也吃得淋漓暢快，過了午夜還頻頻舉杯，不知不覺便喝多了。熬夜上火還醉酒，有多傷身多難受？誰醉誰知道！

廣州醫科大學第五附屬醫院中醫科醫師梁健寧建議，熬夜看球賽的時候，適當喝些西瓜汁、蓮藕汁、苦瓜汁之類的水果汁更有營養更益健康。

對於不小心喝醉的球迷，也可試試下面這道葛花解酒湯——

材料和做法

葛花15g、大棗5枚、烏梅10g、陳皮6g、山楂10g、茯苓10g、桑葚10g、人蔘10g、靈芝10g、生薑6g、甘草6g，加適量水煮服。

這道解酒湯溫中健脾，有助解酒排毒，宜酒後飲用，但不宜久服，一般喝一兩次醒酒就可以了。

文/廣州日報全媒體記者翁淑賢 通訊員王葳

編輯 何家

廣州日報健康有約工作室出品

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