哺乳期這些行為影響母乳分泌！新媽媽別再犯了！

很多產後的新媽媽會抱怨自己的奶水不足，平時明明已經吃了很多營養食物，但是為什麼還是會這樣？呢其實這樣的新媽媽應該反思一下自己平時生活中有哪些從沒注意過的小細節小習慣，往往是這樣的小細節會影響母乳的分泌。今天就帶大家了解一下，有哪些行為會影響母乳的分泌？如果你有這些不良的習慣，一定要儘快改正

第一不要喝咖啡，吃辣椒等刺激性的食物，這會影響乳汁的分泌！還有一些刺激的調料，哺乳期的媽媽最好也不要接觸油炸的食品，媽媽們也要少吃，因為油炸的食物很難消化，會影響產婦的消化，並且寶寶吃了這樣的奶水也是不健康的。

第二，不要吃太多的巧克力，因為巧克力中的可可鹼會通過母乳來到寶寶的體內，這種成分是會傷害心臟和神經系統的，會引起寶寶的消化不良，影響睡眠，讓寶寶哭鬧個不停。

第三，不要在哺乳期吃藥，因為藥物會通過血液循環進入乳汁影響寶寶，並且注意生活中不要吃抑制乳汁分泌的食物，比如豬肝豆腐，茄子韭菜，這些東西，哺乳期的媽媽最好忍住不吃。好了，就到這裡了，歡迎轉發或留言，說說您的看法。

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